Musculação na escola

INTRODUÇÃO

A musculação é uma das atividades físicas mais recomendadas pelos médicos e profissionais de educação física para diversas faixas etárias. Essa prática envolve vários objetivos de acordo com o interesse e a individualidade de seus praticantes. Fins terapêuticos para correção de problemas posturais, recuperação de lesões ou cirurgias, fisiculturismo, estética para definição da musculatura, atrofia ou hipertrofia, preparação esportiva para complementar a resistência em qualquer modalidade, aptidão e condicionamento. É uma junção de finalidades que auxiliam no comportamento vital do individuo praticante em busca da qualidade de vida e longevidade. A busca da saúde e de uma vida saudável aliada à pratica de exercícios físicos deveria ser introduzida desde a infância. Cada faixa etária um experimento de uma atividade física adequada, sempre acompanhada por bons profissionais. É uma atividade que pode trazer vários benefícios, mas muitos praticantes evitam essa modalidade, com receio e falta de conhecimento. Este artigo visa abranger de forma geral o incentivo e a eficácia da inclusão da musculação como conteúdo nas aulas de educação física, aderindo os benefícios provenientes da atividade, enfatizando os conhecimentos básicos quanto à saúde dos alunos e melhoria às propostas das aulas de educação física. Justificando a falta de ação à implantação de uma mini-academia como espaço complementar de educação esportiva nas escolas e a falta de incentivo do profissional responsável quanto a essa modalidade. O referido artigo está subdivido em uma pesquisa bibliográfica, uma pesquisa de campo e conceituação de tópicos sobre o tema em voga.

HISTÓRICO DA MUSCULAÇÃO

Historicamente a musculação apresenta-se como uma das práticas físicas mais antigas do mundo. Para o professor Fábio Gianolla (2010) a história conhecida dada na época da Grécia Antiga, quando Milon de Creton, cidadão grego, iniciou seu treinamento