Muay thai

Muay Thai: A arte das oito armas

Se você procura uma modalidade de esporte para praticar, deve saber o que essa atividade pode lhe proporcionar e quais os seus benefícios para a saúde, a fim de trabalhar o corpo e a mente. Alguns esportes são mais agressivos que outros e exigem muito mais resistência física e trabalho muscular.
Se você é adepto das artes marciais, saiba como essa técnica pode ser uma forte aliada no aprendizado de autodefesa, além de proporcionar um corpo malhado. Vamos conhecer essa modalidade e sua origem!
Origem do Muay Thai
Não se sabe ao certo a origem dessa modalidade, mas o que se tem registro na história é que os tailandeses criaram essa técnica para defesa de bandidos e animais a que estavam submetidos, pois migravam de províncias em busca de terras férteis para a sobrevivência. Com o passar do tempo, essa técnica foi muito utilizada para o aprendizado de homens no exército que treinavam para as batalhas em tempos de guerra. As técnicas eram ensinadas pelos monges nos templos budistas e mais tarde foram aperfeiçoadas em escolas de lutas marciais.
Thai Muay
No Brasil, a técnica ficou conhecida por volta dos anos 80 e era chamada de boxe tailandês. Muitas pessoas passaram a praticar o esporte que se difundiu a cada dia, e hoje, é praticada por vários atletas em todo país.
O que é o Muay Thai?
O Muay Thai é uma luta de grande impacto que consiste em técnicas de chutes e golpes com os cotovelos, joelhos e canelas. Dessa forma toda a musculatura do corpo é trabalhada com maior ênfase as coxas, peitoral e braços. Com apenas uma aula, você pode perder cerca de 800 calorias em cerca de uma hora. É maravilhoso, não é?
Benefícios do Muay Thai
Muay thai
Os benefícios que o Muay Thai proporciona ao nosso organismo é certamente a melhora do condicionamento físico, o aumento de resistência muscular, a perda de gordura corporal, o enrijecimento muscular, aumento da coordenação e dos reflexos, além de ajudar a aliviar as tensões do dia