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CALCULAR O IMC
IMC (BMI em inglês) é a sigla para Índice de Massa Corporal. O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. Esse índice leva em consideração apenas o peso e a altura da pessoa portanto não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas. Os especialistas na matéria relacionam a obesidade com um risco mais elevado de sofrer várias doenças entre elas doenças do coração. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
O IMC é calculado com base no peso e na altura de uma pessoa (IMC = peso/(altura*altura)) onde o peso deve estar em Kg e altura em metros. Não existe diferença no cálculo de IMC para o sexo feminino e masculino, os homens e as mulheres têm uma distribuição de peso diferente. Os homens tendem a acumular massa na cintura, enquanto as mulheres acumulam o peso nos quadris e nádegas.
O Índice de Massa Corporal foi inventado por Adolphe Quetelet, na primeira metade do século 19. Embora o índice não meça o percentual de gordura corporal, é usado para estimar um peso corporal saudável baseado na altura de uma pessoa. É o índice mais utilizado para identificar os indivíduos com problemas de peso dentro de uma população, devido à sua facilidade de medição e cálculo.
Um IMC elevado aumenta o risco de doenças cardiovasculares e diminui a expectativa de vida. Um alto valor de IMC também está associado a diabetes e hipertensão e consequentemente a riscos de acidentes vasculares cerebrais. Procure um médico especialista nessa área e receba a orientação certa para ter uma vida mais saudável. Cuide de sua saúde, viva mais e melhor!
Você pode utilizar a tabela abaixo para consultar o seu Índice de Massa Corporal. Resultado | Situação | Abaixo de 17 | Muito abaixo do peso | Entre 17 e 18,49 | Abaixo do peso | Entre 18,5 e 24,99 | Peso normal | Entre 25 e 29,99 | Acima do peso | Entre 30 e 34,99 | Obesidade I | Entre 35 e 39,99 | Obesidade II (severa) | Acima de 40 |