medidas e avaliação

Universidade Paranaense – UNIPAR

TRABALHO DE MEDIDAS
E
AVALIÇÃO

PROFESSOR: MARCO ANTONIO

ACADÊMICAS:
DANIELLE MENDES R.A:52200
LETICIA ONOFRE R.A:52568
PRISCILLA LEOPOLDINA R.A:52465

UMUARAMA, 14 DE NOVEMBRO DE 2013.

CAPACIDADE AERÓBIA – TESTE DE MARCHA ESTACIONÁRIA. 3° Idade
PROCEDIMENTO: Mensurar o ponto médio da crista ilíaca e da patela do indivíduo (esta será a altura para que o avaliado levante o joelho). Ao iniciar o teste o idoso simula o movimento de marchar sem sair do lugar iniciando com a perna direita. Se necessário o idoso pode utilizar alguma apoio (cadeira ou mesa) para manter o equilíbrio. O avaliador conta uma passada de cada vez sendo que só serão computadas as passadas em que o joelho atinja a altura correta. Contar o número de passadas do avaliado em 2 minutos
MATERIAL: 1 Cronômetro e 1 corda.

Puxada em suspensão de barra
Recomendações metodológicas para sua aplicação: nos homens, o avaliado deve se posicionar em suspensão vertical, com extensão total dos braços e pernas sem que haja contato dos pés com o solo. As mãos devem estar fixas na barra com empunhadura pronada (dorso das mãos voltado para o indivíduo), correspondendo à largura dos ombros. Partindo dessa posição, o indivíduo eleva seu corpo até que o seu queixo ultrapasse o nível da barra, e volta à posição inicial. Para o sexo feminino, esse teste é diferenciado pelo posicionamento estático, sendo o resultado o registro do tempo máximo em segundos de permanência em suspensão com o queixo acima do nível da barra. Esse teste também é conhecido como suspensão na barra – flexed arm hang (18, 24).
Resultado: para o sexo masculino, registra-se o número máximo de repetições corretas (7, 18). Para o sexo feminino, registra-se o tempo máximo em segundos, em permanência com o queixo acima do nível da barra.
Indicação metodológica para os desportos: para ambos os sexos,