Massagem

Escola de Massoterapia Sogab www.sogab.com.br (51) 3066 8930

Apostila principal de Técnicas de Massoterapia Aplicada
I. MASSAGEM DESPORTIVA
As massagens desportivas são utilizadas na preparação dos esportistas para a atividade, nos intervalos da atividade ou depois da atividade. São utilizadas diversas manobras de massagem: desintoxicantes, estimulantes, calmantes e tonificantes, a fim de promover ganhos no rendimento e qualidade do treino dos atletas.
As manobras de massagem, assim como a velocidade e pressão empregadas, devem ser coerentes com o objetivo e efeito fisiológico almejado conforme o período em que for aplicada:
1. Antes da atividade física serão utilizadas as manobras de massagem estimulante.
2. Depois da atividade física a massagem desintoxicante é a mais indicada.
3. A massagem calmante deve ser utilizada em locais dolorosos e no período de recuperação de lesões (quando indicada).
4. A massagem tonificante é usada em períodos de preparação física do esportista.
1. Posição Para Execução das Manobras:
Não há garantia de que existirá uma cama de tratamento disponível ao utilizar a massagem no esporte. Assegure-se sempre de que o terapêutas seja hábil para realizar todas as técnicas necessárias com a maior facilidade e que a pessoa que recebe esteja o tempo todo quente e confortável.
2. Limpeza:
Os participantes não podem entrar em uma arena de competição cobertos por óleo. Um jogador de basquete com óleo nas coxas pode passá-lo para as mãos com desastrosos resultados. Sabão, água e/ou loção adstringente deverão estar disponíveis na sala de tratamento. 3. Avisar o Paciente:
Mesmo que o participante faça massagens freqüentes , sempre avise-o sobre o que esperar como resultado dessa sessão, por exemplo, a massagem estimulante pire- competição pode induzir a uma sensação de calor mas as regras de aquecimento ainda precisam ser observadas. 4. Acupressura:
Na massagem desportiva a acupressura tende a ser para pontos