Massagem

MASSAGEM

CONTEXTO DA FORMAÇÃO
O que é a Massagem
A História da Massagem
Efeitos da Massagem
Indicações e contra-indicações da Massagem

O QUE É A MASSAGEM?
Massagem é um conjunto de técnicas e manobras utilizadas para fins terapêuticos e até mesmo estéticos, mediante movimentos de pressão, fricção, deslizamento, afloramento e amassamento. Deve de ser feita sempre no sentido centrípeto (distalproximal)

A HISTÓRIA DA MASSAGEM
 Segundo a literatura antiga, a palavra massagem provém da origem grega “masso” que significa amassar (ato de pressionar)  A prática desta vem desde os tempos préhistóricos, com origens na
Índia, China, Japão,
Grécia e Roma.

EFEITOS DA MASSAGEM
 Relaxamento
 O relaxamento, que em si possui um valor terapêutico, talvez seja o efeito mais livremente associado com a massagem  Usada na indução do sono, combate à fadiga e relaxamento tanto físico como mental

 Saúde Geral
 Em combinação com exercícios, a massagem sempre foi preconizada como um cuidado com a saúde geral

 Os movimentos fricionados no corpo têm um efeito curativo

EFEITOS DA MASSAGEM
Circulação Sanguínea
Melhoria na circulação sanguínea após aplicação da massagem
Com o aumento da circulação sanguínea, os tecidos ficam nutridos A fricção nos tecidos causa hiperemia o que, posteriormente, os nutre. Pois, é a corrente sanguínea que transporta o oxigénio bem como, os nutrientes necessários ao corpo humano

Respiração
A expansão do tórax aumenta consideravelmente como resultado do exercício da massagem
Uma melhora na respiração torna a eliminação das toxina mais eficiente e, assim, o nível de fadiga é reduzido e a condição geral do corpo melhora

EFEITOS DA MASSAGEM
 Órgãos Digestivos
 As doenças dos órgãos digestivos podem ser tratadas com manobras e movimentos apropriados.  Estes, são usados para estimular a eliminação de fezes e gases.

 Capacidade e Função