Manualde boas praticas de dispensação

Comparativo PeptoPro® x Caseína Micelar x Whey Protein
PeptoPro®
O que é? Di e tripeptídeos derivados da caseína do leite (caseína hidrolisada). Os aminoácidos estão prontos para serem absorvidos e reabastecem imediatamente os músculos. PeptoPro® é absorvido imediatamente, o que não demanda tempo nem gasto energético. • PeptoPro® oferece todos os 20 aminácidos necessários para o organismo. • Melhora o desempenho físico muscular; • Acelera a recuperação e a reparação muscular após o exercício; • Ajuda a aumentar a resistência e o tempo de fadiga muscular durante o exercício; • Reduz o dano e a dor muscular após a atividade física. • Ideal para tratamento de sarcopenia em idosos.

Caseína Micelar
Caseína inteira do leite de liberação lenta. O organismo vai digerindo aos poucos a proteína (muito lentamente).

Whey protein
Proteína inteira do soro do leite. A proteína precisa ser digerida, liberar aminoácidos para depois serem absorvidos.

Como age?

Indicações/ Vantagens

A digestão demanda tempo e gasto energético, além de causar desagradável sensação de estômago cheio e flatulência. Indicada para aumento da massa muscular e diminuição da massa gorda. A literatura não traz informações sobre desempenho esportivo.

A digestão da proteína inteira demanda tempo e gasto energético, além de causar desagradável sensação de estômago cheio e flatulência. Indicada para repor aminoácidos perdidos durante a atividade física, melhorando o desempenho. Difícil adesão do tratamento em idosos com sarcopenia devido a dificuldade de digestão neste público.

Recomendação de Uso

Em média 6,25g.

A dose é extremamente alta: homens 35g e mulheres 25g. Antes de dormir ou 16 horas após o exercício, com pico de ação e duração de até 7 horas.

Até 2g/kilo de peso corpóreo. Pode chegar até 60g por dose, dependendo da necessidade.

Quando tomar?

Durante ou após a atividade física.

Durante ou após a atividade física.

Dose menor, absorção imediata.