Lesões desportivas

Lesões Desportivas | 2012/2013Educação Física | |

Introdução

Escolhemos este tema, porque tínhamos alguma curiosidade, pois o desporto e por vezes, as lesões, estão presente no dia-a-dia de cada um de nós.
O objectivo deste trabalho é “descobrir” um pouco mais sobre lesões desportivas, as suas causas, consequências, formas de intervenção e formas de prevenção.
Pela sua importância, frequência e implicações as lesões desportivas devem ser primeiro que tudo, prevenidas!

O que é uma lesão desportiva?

Uma lesão desportiva é uma lesão, geralmente músculo-esquelética, contraída durante a prática desportiva.
Os desportos que reconhecemos como sendo causadores de um maior número de lesões são por exemplo: o futebol, o atletismo, o basquetebol, o râguebi e o ténis.
Por vezes associamos um maior número de lesões a este tipo de desporto porque são desportos de grande impacto social e grande divulgação na comunicação social, nem sempre apenas porque são os desportos que maior número de lesões provocam. Sabemos também que, pelos elevados montantes financeiros envolvidos com estes atletas a paragem na prática desportiva por uma lesão poderá levar, também, a grandes perdas financeiras para os clubes onde estes atletas se encontram federados ou integrados.

Alguns exemplos de lesões desportivas podem ser:
. Tendinites – inflamação dos tendões;
. Distensão muscular;
. Ruptura muscular – ruptura de parte ou totalidade de um músculo;
. Fracturas;
. Cãibras;
. Entorses – estiramento de ligamentos;
. Mialgias - dores musculares;
. Contractura – encurtamento de um músculo que provoca dor e aumento do volume muscular e pode causar inflamação localizada.

Como atuar quando surgem
Surgindo uma lesão, temos que nos dirigir a alguém com conhecimento na área para nos poder ajudar. Se for em educação física temos que nos dirigir ao professor se for num desporto particular então temos que nos dirigir ao responsável. Se estivermos sozinhos então devemos