LANÇAMENTO DE DARDO

Plano de aula sobre Lançamento de Dardo

Introdução

Lançamento de dardo: A modalidade pode ter origem ainda na pré-história, seja como instrumento de caça, seja como arma para luta. Como esporte, já era praticado nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga. Em 1906 passou a fazer parte do quadro olímpico nos Jogos de Atenas.

É uma modalidade do atletismo na qual o atleta lança um dardo tentando alcançar a maior distância possível. Esse dardo tem forma de lança, e pode ser feito de fibra de vidro, de metal ou fibra de carbono.

O peso e o comprimento do dardo pode ser:
Homem – dardo de 2,7 m, com peso 800 gramas.
Mulher – dardo de 2,3 m, com peso de 600 gramas.
O lançamento acontece após algumas ações como a corrida de aproximação do atleta, na qual a aceleração deve ser progressiva e retilínea, alcançando dessa forma, uma velocidade considerável. Esse percurso varia entre 7 a 13 passos. Até então, o dardo é carregado à altura da testa.
Ao atingir a marca intermediária, inicia-se a corrida preparatória, que é o momento de preparação do lançamento. O atleta posiciona, gradativamente, o dardo para atrás da linha dos ombros. Quando alcança a marca inclina o tronco para trás para em seguida impeli-lo para frente, fazendo um giro rápido para que o dardo seja lançado em uma angulação entre 30 e 45 graus do solo. A velocidade do dardo nesse momento é de aproximadamente 100 km/h.

Objetivo do plano de aula

Apresentar aos alunos a história da modalidade do atletismo lançamento de dardo realizando um plano de aula utilizando materiais recicláveis.
Após a parte teórica será feito um alongamento geral e aquecimento dando prioridade aos membros superiores, articulações e quadril.
Embasados na metodologia do ensino esportivo procurar desenvolver no plano de aula a possibilidade de fazer a passagem do brincar (aspecto lúdico) para atividades técnicas, sem excluir o prazer do jogo.
Festivais esportivos (inter–classes) apenas como integração entre alunos, festivais