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Origens da atividade física Origens da atividade física

A atividade física ao longo dos tempos
• Desde os tempos pré-históricos, o ser humano, a fim de garantir a preservação da espécie, teve de confrontar-se com o meio para satisfazer as necessidades básicas de alimentação e segurança.
• Assim, para assegurar a sua sobrevivência, desenvolveu um conjunto de técnicas para caçar como:
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a corrida; o arremesso; o salto; o batimento; a marcha.

Origens da atividade física

A atividade física ao longo dos tempos (cont.)
• Desenvolveu músculos mais poderosos e ossos mais resistentes; os sistemas cardíaco e respiratório tornaram-se mais evoluídos. • Com o passar do tempo, o homem deixou de ter necessidade de caçar para sobreviver, bem como de se esforçar fisicamente para conseguir um alimento.

Origens da atividade física

A atividade física ao longo dos tempos (cont.)
• Ao longo dos milénios, o homem foi desenvolvendo tecnologia que substituiu gradualmente a sua própria atividade física, garantindo-lhe a sobrevivência e trazendo-lhe conforto e bem-estar.
• Contudo, foi a partir da Revolução
Industrial que se deram as maiores mudanças no estilo de vida das populações. Origens da atividade física

A atividade física ao longo dos tempos (cont.)
• Com a Revolução Industrial, o homem saiu do campo para a cidade, o que originou profundas alterações no seu comportamento e promoveu o sedentarismo. • O homem deixou de valorizar a atividade física, o que levou a novos problemas, como a redução da qualidade de vida.

Origens da atividade física

A atividade física ao longo dos tempos (cont.)
• A atividade física e a saúde são dois conceitos que têm uma forte relação.
• Neste sentido, não podemos pensar em saúde e atividade física sem as relacionar com os estilos de vida das sociedades modernas, tais como a alimentação, o sedentarismo, a evolução tecnológica, o urbanismo e
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