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Páginas: 5 (1166 palavras) Publicado: 1 de junho de 2013
Atletismo O SALTO TRIPLO
Nos primeiros anos do atletismo moderno, os irlandeses e os escoceses dominavam esta prova. No salto triplo irlandês, os três saltos eram executados sobre a mesma perna (esquerda, esquerda, esquerda ou direita, direita, direita). Depois, na Alemanha, foi desenvolvido o salto triplo com passadas que se sucediam (direito, esquerdo, direito ou esquerdo, direito, esquerdo).No início dos Jogos Olímpicos modernos (1896) foi oficializado a seqüência de saltos esquerdo-direito ou o inverso. Esta seqüência tem a designação inglesa de “hop, step and jump”. Nesta mesma época, a primeira medalha olímpica foi ganha com um salto de 13.72 metros e nada mudou quanto às normas. Desde então o salto triplo tem se espalhado por todos os continentes. Japoneses, australianos,brasileiros, bem como atletas poloneses e soviéticos contribuíram grandemente para o desenvolvimento desta prova. O Brasil tem seu lugar de destaque na história do salto triplo. Ademar Ferreira da Silva foi o nosso primeiro grande saltador, duas vezes campeão olímpico. Depois veio Nelson Prudêncio, vice-campeão olímpico de 1968, oportunidade em que por alguns minutos, tinha superado o recorde mundial. Jáo fenomenal João Carlos de Oliveira, nos deu a alegria do recorde mundial por vários anos. Apesar de campeão mundial, não teve sorte nas Olimpíadas, sendo duas vezes medalha de bronze. Teve sua carreira prematuramente interrompida por um trágico acidente que lhe roubou a condição de atleta, mas não roubou-lhe o mais importante: a vida. Salto triplo em seus princípios básicos assemelha-se ao saltoem distância, porém bem mais complexo e difícil de ser treinado que este. Este salto se compõe de três partes bem definidas com características próprias. Consiste em executar, após uma corrida de impulsão de 35 a 42 metros parecida com a do salto em distância, três saltos sucessivos impulsionando-se nos dois primeiros com a mesma perna e no terceiro com a outra perna. Assim pode ser: Esquerda,esquerda e direita ou direita, direita e esquerda. Em todos eles a velocidade e a impulsão estão relacionados entre si. A queda do primeiro é parte integrante da impulsão do terceiro. Isto é muito importante pois não se pode nunca executar um primeiro salto ou segundo sem pedir as conseqüências desta execução no salto seguinte. O saltador triplo procura evitar perder o mínimo a velocidade entre umsalto e outro, o que ocorre com certeza. A execução dos santos pode, de modo geral, ser caracterizada da seguinte forma: • Primeiro salto: predomínio da velocidade. • Segundo salto: Equilíbrio entre velocidade e impulsão (ambas abaixo do máximo). • Terceiro salto: Predomínio da força de impulsão. O atleta ideal deve possuir velocidade, força, potência, habilidade e ser robusto. Uma boa estatura(1.85m) facilita o salto. O poder de salto deve ser desenvolvido em ambas as pernas. A técnica do salto triplo se sujeita à velocidade e à potência. Para estudar o salto triplo dividiremos em fases, sendo: - A corrida; - Os saltos: primeiro, segundo e terceiro; - A queda.

A CORRIDA
É muito parecida com a corrida do salto em extensão. A diferença principal está na execução dos passos, que secaracteriza pelo menor tamanho do penúltimo passo comparando como salto em extensão. Isto evita perda de velocidade durante a impulsão. O salto em distância necessita desta velocidade mas ela pode ser obtida durante o último passo, o que não seria indicado no salto triplo (preocupação do equilíbrio após o primeiro salto).

A IMPULSÃO
Esta fase é muito parecida com a do salto em distância. Adiferença está na posição do corpo, mais erguida. A inclinação do corpo para trás no momento de apoiar o pé de impulsão não é tão acentuada, pois o atleta não visa saltar muito no 1º salto.

O PRIMEIRO SALTO
É o mais baixo dos três, com ângulo de saída aproximado de 16º. No final da impulsão o tronco está um pouco mais inclinado para a frente do que no salto em extensão. Durante esta fase o atleta...
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