INTERVEN O FISIOTERAPEUTICA

INTERVENÇÕES
FISIOTERAPEUTICAS NAS
REABILITAÇÕES DO
QUADRIL E JOELHO
Ana Paula.
Calos Ayres Bicca.
Ediléia Gomes.
Greice Kelly Garcia.
Itamara Costa.
Nelmídia Alves.
Valéria Felix.

ALONGAMENTO

Termo geral usado para descrever qualquer manobra terapêutica para aumentar o comprimento de
(alongar) estruturas de tecidos moles patologicamente encurtadas ou não e desse modo aumentar a amplitude de movimento REABILITAÇÃO DE TENDINITE PATELAR E
SINDROME DO PIRIFORME

Nelmidia

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Começar colocando o calcanhar da perna lesionada sobre um banco de, aproximadamente, 40 cm de altura.

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Inclinar o tronco para frente e flexionar o quadril até sentir um leve alongar na parte posterior da coxa.

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Colocar as mãos nos pés ou, se não for possível, nos tornozelos.

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Manter os ombros e as costas eretos.

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Manter o alongamento por 30 a 60 segundos e repetir o exercício 3 vezes.

Reabilitação da Contusão ou Distensão dos músculos flexores do quadril, fratura do colo fêmur, tendinite patelar e enfermidade de Osgood-schlatter

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Em pé, de cabeça erguida, manter o lado são do corpo junto à uma parede e apoiar a mão contra ela. Com a outra mão, segurar o tornozelo da perna lesionada e levar o calcanhar para cima, em direção à nádega.

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Não arquear as costas.

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Manter a posição por 30 a 60 segundos e repetir 3 vezes.

Reabilitação da Contusão ou Distensão dos músculos flexores do quadril,
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Ajoelhar sobre ambos os joelhos e colocar a perna saudavel à frente, com o pé firmemente apoiado no chão.

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Dessa posição, inclinar o tronco para frente, tentando empurrar a pélvis em direção ao chão, enquanto, suavemente, arqueia as costas até sentir alongar a parte da anterior do quadril.

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Manter por 30 segundos e repetir
3 vezes.

Reabilitação de fratura do colo do fêmur

Nelmidia

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Paciente deve estar sentado no chão ou tablado, com a sua perna lesionada estendida à sua frente e com uma toalha, laçar o pé, puxando-o em direção ao tronco.

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Manter os joelhos estendidos.