Inteligência Emocional

Inteligência Emocional.
Alunos: Arthur, Bruno, Felipe, Rodrigo e Gabriel.

As cinco áreas de habilidades da Inteligência Emocional. Daniel Goleman, mapeia a Inteligência Emocional em cinco áreas de habilidades:
 

1. Autoconhecimento Emocional - Autoconsciência: conhecimento que o ser humano tem de si próprio, de seus sentimentos ou intuição. Esta competência é fundamental para que o homem tenha confiança em si (autoconfiança) e conheça seus pontos fortes e fracos. A incapacidade de reconhecer um sentimento quando ele ocorre gera insegurança e deixa a pessoa à mercê deste sentimento.
 

2. Controle Emocional - Capacidade de gerenciar os sentimentos: habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação. A pessoa que sabe controlar seus próprios sentimentos se dá bem em qualquer lugar que esteja ou em qualquer ato que realize. Adiar a satisfação e reprimir a impulsividade, saber confortar-se, controlar a ansiedade, a frustração, a tristeza e a irritabilidade estão por trás de todo tipo de realização.
 

3. Automotivação - Ter vontade de realizar, otimismo: direcionar as emoções a serviço de um objetivo. A pessoa otimista consegue realizar tudo que planeja, pois tem consciência que todos os problemas são contornáveis e resolvíveis. Pôr as emoções a serviço de uma meta é essencial para prestar atenção, para a criatividade, para ter alta produtividade e eficácia em qualquer atividade desempenhada.
 

4. Reconhecer emoções nos outros - Empatia: saber se colocar no lugar do outro. Perceber o outro. Captar o sentimento do outro. A calma é fundamental para que isso aconteça. Os problemas devem ser resolvidos através de conversas claras. As explosões devem ser evitadas para que não prejudique o relacionamento com os outros. As pessoas empáticas estão sintonizadas com os sutis sinais sociais que indicam de que os outros precisam ou o que querem.
 

5. Habilidade em relacionamentos interpessoais - Aptidão social: a capacidade que a pessoa deve