insuficiencia respiratoria

Centro Universitário UNINOVAFAPI
Disciplina: Fisiologia do Exercicio
Professor: Maria Andreia
Curso: Fisioterapia 3º período

RELATÓRIO PRÁTICO
(Freqüência Cardíaca)

Teresina-PI
09/04/14

FREQUENCIA CARDIACA

A frequência cardíaca é a quantidade de vezes que o coração bate por minuto e, por isso, ela é considerada um bom indicador do trabalho cardíaco.Monitorar a frequência cardíaca durante o treino ajuda a melhorar o condicionamento físico, pois indica a intensidade adequada de exercícios que o indivíduo deve seguir para alcançar melhores resultados. COMO AVALIAR A FREQÜÊNCIA CARDÍACA
Para avaliar a freqüência cardíaca pode-se colocar o dedo indicador e médio no pulso esquerdo e contar o número de batimentos cardíacos durante 15 segundos e então multiplicar o resultado por 4 para saber quantos batimentos cardíacos há por minuto. No entanto, a forma mais segura de verificar a frequência cardíaca é utilizar um pequeno aparelho chamado frequencímetro ou um monitor de frequência cardíaca.
O VALOR NORMAL DA FREQÜÊNCIA CARDIACA
A frequência cardíaca normal varia conforme a idade e o tipo de atividade que o indivíduo faz diariamente, mas pode ser verificada realizando o seguinte cálculo matemático: 220 menos a idade (para homens) e 226 menos a idade (para mulheres).
Um adulto jovem pode ter uma frequência cardíaca normal de 90 e um atleta pode ter uma frequência cardíaca normal de 55bpm, e isto também está relacionado ao condicionamento físico que o indivíduo possui. O importante é saber que a frequência cardíaca normal de um indivíduo, pode ser diferente de outro e isto pode não representar nenhum problema de saúde.