INFORMÁTICA E A MANUTENÇÃO EM COMPUTADORES

SUCO PARA MURCHAR OS PNEUZINHOS
250 ml de leite desnatado
1 colher de sopa de gérmen de trigo
6 morangos
2 colheres sopa de aveia em flocos
Essência de baunilha a gosto.

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
Sirva com gelo e beba em seguida.

RECEITA DE SUCO ANTICELULITE
1 ½ xícara(s) de chá de água
2 fatia(s) de abacaxi(s) pérola pequeno(s)
1 maçã(s) vermelha(s) média(s)
1 colher(es) de chá de gengibre raiz fresca

MODO DE PREPARO
Colocar no liquidificador 1 ½ xícara(s) de chá de água, 2 fatia(s) grossa de abacaxi(s) pérola pequeno(s), 1 maçã(s) vermelha(s) média(s) casca e 1 colher(es) de chá de gengibre raiz fresca picado, bater por 5 minutos.
Coar e servir bem gelado.

SUCO PARA ELIMINAR GORDURA LOCALIZADA
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

MODO DE PREPARO
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro do congelador.
Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

BEBIDA REFRESCANTE PARA ALISAR A BARRIGA EM 4 DIAS
3l de água
1 limão
1 colher de chá de gengibre em raiz
12 folhas de menta frescas
Pepino (opcional)

MODO DE PREPARO
Coloque cerca de 3 litros de água num jarro (ou garrafão). Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza. Lave um limão, corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água. Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água.
Descasque e corte em rodelas finas um pepino, e junte-o à água. Lave e adicione 12 folhas de menta frescas. Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca. Junte a gengibre ralada à água. Mexa tudo, cubra e deixe no frigorífico durante a noite.
No dia seguinte beba esta bebida fresca. Todas as noites durante 4 dias faça uma nova bebida para o dia seguinte.
SUCO PARA REDUZIR CELULITE
Pepino
Beterraba
Maçã
Cenoura

O