Influência do exercício resistido para membros superiores e inferiores sobre o duplo produto de adultos

Páginas: 5 (1181 palavras) Publicado: 19 de maio de 2012
INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO RESISTIDO PARA MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES SOBRE O DUPLO PRODUTO DE ADULTOS

JULIANA DE QUEIROZ

2010

RESUMO Vários estudos vêm mostrando que os exercícios resistidos podem trazer tanto ou até mais benefícios ao sistema cardiovascular que o treinamento aeróbio. Com a prática de exercícios ocorrem várias adaptações fisiológicas e cardiovasculares, devido aoexercício retirar o organismo da homeostase, tendo um aumento da demanda energética da musculatura acionada. Alguns autores defendem a idéia de que as respostas cardiovasculares frente a exercícios resistidos, variam de membros superiores para membros inferiores. A presente pesquisa teve como objetivo investigas e comparar qual influência do treinamento com exercícios resistidos para membrossuperiores (supino reto) e membros inferiores (leg press 45º) sobre a freqüência cardíaca (FC), a pressão arterial (PA) e o duplo produto (DP). Métodos: Participaram da pesquisa 12 adultos de ambos os gêneros, com faixa etária de 17 a 38 anos. Estes responderam a um questionário sobre qualidade de vida e saúde (SF 36), em seguida foram divididos em dois grupos de 6 voluntários: um grupo avaliado noexercício de supino reto e o outro no leg press 45º. A FC e a PA foram monitoradas em repouso e logo após o exercício, sendo acompanhados durante 4 semanas e os dados coletados 2 vezes por semana Resultados: O grupo executante do exercício supino reto apresentou valores significativos mais elevados de pressão arterial sistólica e duplo produto em comparação com o grupo executante do exercício leg press45º. A pressão arterial diastólica não sofreu mudanças significativas em nenhum dos grupos, já a frequência cardíaca sofreu variações com os dois exercícios, mas não apresentou diferença significativa comparando os dois grupos. Conclusão: O exercício para membro superior, no caso o supino reto, teve maior influencia sob o sistema cardiovascular, gerando maior trabalho do miocárdio, visto que o grupoexecutante do exercício supino reto apresentou valores maiores de duplo produto após o exercício. Palavras-chave: Exercícios resistidos, Adaptações Cardiovasculares, Duplo Produto.

ABSTRACT Several studies have shown that resistance exercise can bring as much or even more benefits to the cardiovascular system to aerobic training. With the exercises occur several physiological adaptations andcardiovascular exercise due to take the body homeostasis, and increased energy demand of the muscles activated. Some authors support the idea that the cardiovascular responses against resistance exercises, ranging from upper to lower limbs. This study aimed to investigate and compare what influence training with resistance exercises for the upper (bench press) and lower limbs (leg press 45) on heartrate (HR), blood pressure (BP) and double product (DP). Methods: Participated in the study 12 adults of both genders, aged 17-38 years. They answered a questionnaire on quality of life and health (SF 36), then were divided into two groups of six volunteers: one group evaluated in the bench press exercise and the other in the leg press 45. The HR and BP were monitored at rest and immediately afterexercise and were followed for 4 weeks and the data collected two times per week. Results: The group performing the bench press exercise values were significantly higher systolic blood pressure and double product compared with the group performing
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the leg press exercise 45. Diastolic blood pressure did not suffer significant changes in either group, already suffered heart rate variationsof the exercises, but no significant difference comparing the two groups. Conclusion: The exercise for the upper limb, where the bench, had a greater influence on the cardiovascular system, resulting in greater myocardial work, whereas the group performing the bench press exercise showed higher double product after exercise. Key words: Resistance Exercises, Cardiovascular Adaptations, Double...
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