Implantação de ginástica laboral

Páginas: 3 (558 palavras) Publicado: 7 de abril de 2013
Atenção!!!
Esse projeto deve ser usado apenas como “pano de fundo”, para apresentação na empresa, como início de contato, um projeto mais detalhado, explicativo e com dados relevantes para o clientedeve ser feito para implantar a G.L.

Implantação
de
Ginástica
Laboral

Projeto de Implantação de Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral analisa a importância da reeducação postural,alívio do estresse físico/mental. Ginástica laboral no local de trabalho tem por finalidade a valorização da prática das atividades física como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões comoLER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Essa ginástica tem por função trabalhar fisicamente com os colaboradores da empresa, isso significaum maior rendimento e desempenho, desenvolvendo a atenção e disposição. Ela proporciona bem estar por trabalhar diretamente com articulações utilizadas durante seu turno. Durante os exercíciosrealizados há descontração, mesmo que por minutos, muda o humor e a atenção se torna maior quando a mente descansa. Durante a Ginastica Laboral, mente e corpo preparam-se para o resto da jornada detrabalho, ou alívio no fim dessa jornada.
A ginástica laboral é programada para ser realizada no próprio posto de trabalho, sem que haja a locomoção dos colaboradores para outro espaço físico e issointerfira na produção. Ela é realizada em setores administrativos e linha de produção com a própria roupa ou uniforme de trabalho, já que não provoca sudorese e cansaço físico excessivo, por ser de baixaintensidade.
São sessões de exercícios físicos educativos de alongamento, respiração, reeducação postural, controle corporal, percepção corporal, fortalecimento das estruturas não trabalhadas ecompensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais, respeitando o limite fisiológico e vestimenta do colaborador.
As aulas duram de 10 a 15 minutos e podem ocorrer antes, durante ou...
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