Homeostasia

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
O termo Homeostasia significa a manutenção das condições estáticas, ou constantes, no meio interno. Enquanto forem mantidas as condições normais nesse meio interno, as células corporais continuarão a viver e funcionar adequadamente. Este trabalho apresenta o propósito de introduzir os conceitos do termo Homeostasia de maneira participativa e prática, através da aferição dos principais parâmetros fisiológicos do corpo. Para a realização da atividade prática foram convidados três acadêmicos de diferentes categorias: Dois alunos de sexos diferentes e que não possuem o hábito de praticar atividades físicas e um aluno que pratica atividades físicas diariamente. Os parâmetros fisiológicos dos voluntários foram mensurados por três acadêmicas com prática em aferir sinais vitais. Cada acadêmica auxiliar ficou responsável por um voluntário e aferiram os parâmetros fisiológicos em dois momentos distintos: Em repouso, ou seja, antes da prática da atividade física e no período imediatamente após o término do exercício. Para tanto, cada auxiliar recebeu três instrumentos: Esfigmomanômetro, equipamento padrão usado para mensurar a pressão sanguínea; Estetoscópio, aparelho utilizado para amplificar os sons cardíacos e os sons dos pulmões e Termômetros Digitais para aferir a temperatura corporal. Os acadêmicos vestiam roupas leves como camisetas, bermudas e tênis. Realizou-se uma sessão de alongamentos seguida da prática de atividades físicas aeróbicas, realizadas por dez minutos contínuos. Utilizou-se um aparelho de som para estimular a dança e o ritmo dos exercícios. A experiência mostrou que houve alterações nos parâmetros fisiológicos dos voluntários no período imediatamente após a atividade física, constatadas principalmente entre os indivíduos sedentários, os quais apresentaram acentuada elevação nos valores dos seus parâmetros fisiológicos. As alterações dos sinais vitais do voluntário que pratica regularmente