HLD e LDL

O colesterol é um álcool complexo muito importante para o organismo, que circula pelo corpo transportado por duas lipoproteínas, LDL e HDL, que cuidam para que ele não seja dissolvido. O colesterol é uma das nossas grandes reservas de energia, faz parte da membrana de todas as células, forma o tecido do cérebro, ajuda na produção da bile e está presente nos hormônios esteroides. O fígado é o grande responsável pela produção do colesterol no organismo – 75% -, enquanto o restante é proveniente da alimentação.

E por que o HDL e o LDL são importantes?

O LDL é uma proteína de baixa densidade, composta por 45% de puro colesterol. Em seu caminho pelo organismo, o LDL vai deixando parte desse colesterol, e suas moléculas vão se depositando na parede das artérias.

Já o HDL é uma lipoproteína de alta densidade, que “limpa” o LDL que ficou pelo caminho e o transporta até o fígado. Por isso, é conhecido como o bom colesterol.

Você deve estar se perguntando: por que falam que o colesterol não é bom (LDL), já que ele é algo natural em nosso organismo?

Como foi dito, o colesterol é uma das nossas fontes de energia e ajuda nosso corpo durante a puberdade. A fama de mau vem pelo excesso de LDL no sangue – que por ficar nas artérias, pode causar estreitamento dos vasos sanguíneos, impedindo a passagem do sangue, o que pode levar a infartos e derrames.

Por isso, é muito importante que através de exames e acompanhamento médico, as taxas de colesterol sejam mantidas normalizadas. Colesterol alto é sinal de que algo não vai bem no organismo e, por isso, é preciso trabalhar em diversas frentes: redução de estresse, reeducação alimentar, prática de atividade física e modulação hormonal, quando necessário