História e Evolução da Preparação Física

Páginas: 9 (2002 palavras) Publicado: 2 de junho de 2015
HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO

EVOLUÇÃO
•PERÍODO DO EMPIRISMO - Antiga Grécia (776 a C.) até o Renascimento (século XV)

•PERÍODO DA IMPROVISAÇÃO - Renascimento até a I Olimpíada da Era Moderna – Atenas(1896)

•PERÍODO DA SISTEMATIZAÇÃO - I Olimpíada de Atenas(1896) até a XI Olimpíadas Berlim (1936)

•PERÍODO PRÉ-CIENTÍFICO - XI Olimpíadas Berlim (1936 ) até as XIV OlimpíadasLondres (1948)

•PERÍODO CIENTÍFICO - XIV Olimpíadas Londres (1948) até as XXI Olimpíadas Munique (1972)

•PERÍODO TECNOLÓGICO - XX Olimpíadas Munique (1972) até as XXV Olimpíadas Barcelona (1992)
•PERÍODO DO MERCANTILISMO - A partir das XXV Olimpíadas Barcelona (1992)
PEREIRA DA COSTA, 1972: FERNANDES (1979), TUBINO (1985): DANTAS,
(1995)

30 Edições Jogos Modernos
(Londres 2012
2008 d. C. = Eventoglobal, bilionário, atletas ultraprofissionais, equipamentos
futuristas, marketing, doping, a glória fabricada para consumo.
1896 d. C = O início da era moderna, atletas amadores, uniformes inadequados,
competições esdrúxulas, bagunça, a glória de reviver o ideal olímpico.

Entre

393

d.

C.

quando

um

decreto

do

Imperador Teodósio I baniu os jogos antigos,
e 1896, ano da primeira olimpíadada era

Período sem
Jogos

moderna, as práticas esportivas foram, na
maior parte do mundo civilizado, atividades

393 d.
C
Ano 0

marginais.

287 edições dos Jogos
Antigos

776 a.C = Jogos incrivelmente organizados, atletas nus, cercado de cuidados,
treinadores, multidões, sacrifícios, a glória de corresponder aos deuses.

PERÍODO DO EMPIRISMO
- Da Olimpíada da Antiga Grécia (776 a C.) até oRenascimento (século XV)
A preparação dos atletas helênicos:
-Preparação bastante eclética (corridas, marchas, lutas, saltos etc.), uso de sobrecargas para
melhoria do rendimento;
-Prepara psicológico apoiado no sofrimento;
- Uso do aquecimento no início e a volta à calma acrescida de massagens ao final da sessão de
treino;
- Já possuíam os chamados ciclos de treinamento, denominados de “TETRAS” eestabeleciam
dietas especiais nos períodos de treino e competições

MÉTODOS ARCAICOS DE PREPARAÇÃO FÍSICA DAS ANTIGAS CIVILIZAÇÕES

TETRA

100

AS TETRAS (Philostratus)

80
%

60
40
20
0
1

2

3

4

5

6

dias/ semana

Plano de quatro dias com alternância das cargas de treinamento:
1˚ dia: Preparação do atleta c/ um programa curto e intensivo.
2˚ dia: Exercícios intensivos.
3˚ dia: Relaxamento eatividades recuperativas.
4˚ dia: Realização de exercícios moderados.

7

AS PROVAS

XISTARCAS = Treinadores de corridas

AGONISTARCAS = Preparadores de lutas

PEDOTRIBOS = Condutores de exercícios e jogos

Dos séculos 5° ao 12, predominam os
torneios militares, com destaque para justas
(combate de lanças entre cavaleiros) e
provas de arco-e-flecha.

Só a partir do século 12, com a
expansão dofeudalismo e a
consolidação
urbanos,

dos
a

centros

prática

de

modalidades lúdicas proibidas
pelo cristianismo volta a ser
tolerada.

PERÍODO DA IMPROVISAÇÃO
Do Renascimento (séc XV) até a I Olimpíada Da Era Moderna – Atenas(1896)

A I Olimpíada da Era Moderna foi um vexame de organização, qualidade técnica ,
respeito às regras e teve problemas até para arregimentar atletas.
OS ATLETASAPRESENTAVAM-SE NAS COMPETIÇÕES EM SITUAÇÕES IDÊNTICAS
AOS MEIOS DE TREINAMENTO E SAÍAM VITORIOSOS AQUELES QUE POSSUÍAM
MAIORES RECURSOS PESSOAIS.

AS PROVAS

ESCOLA INGLESA
Sedimentavam-se no “treinamento de duração” (40 km/dia) com
ciclos de 4 semanas intervalando-se uma de descanso. Campeões
chegaram a totalizar 165 Km, num evento.

ESCOLA AMERICANA :
Cria o “treinamento tempo”, com distânciasmais curtas (100, 400,
800 e 1600 m) para aperfeiçoar a velocidade ( corridas de repetição)

Com intuito de demonstrar a superioridade, os norte-americanos
começaram a realizar confrontos com os ingleses.
-Corrida de três dias, vencida pelo atleta inglês Crossland, que percorreu um total
de 471 km,
- Posteriormente lançaram a corrida da hora, para se saber quantos metros se
conseguia correr em...
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