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Exercícios físicos para gestantes
Ejercicios físicos para embarazadas

*Pós graduanda em Fisiologia do Esporte: Performance e Treinamento
Curso de pós-graduação feito pela ASSEVIM em Uberlândia-MG
**Orientador, Prof. Ms. em Educação Superior
(Brasil)
Nádia Ferreira de Araújo Almeida* [e-mail] Marcus Vinícius Patente Alves** [e-mail] Resumo Os exercícios físicos na gravidez têm benefícios potenciais e bem orientados proporcionam uma melhor Qualidade de Vida durante a gestação, entretanto estudos com embasamento científicos a este respeito ainda deixam muito a desejar. Embora já se reconheça a contribuição da prática da atividade física regular e orientada durante a gestação, ainda não existe consenso no estabelecimento de um padrão de exercícios ideais neste período da vida da mulher. Este estudo, de natureza qualitativa tem como objetivo analisar e quantificar os benefícios e os riscos proporcionados pelo exercício físico em gestantes e conscientizar o profissional da área de Educação Física de quão importante é a sua capacitação profissional para bem orientar as mulheres no período gestacional à prática de exercícios físicos. Unitermos: Exercícios Físicos. Gravidez. Capacitação Profissional.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 131 - Abril de 2009

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1. Introdução Os exercícios físicos na gravidez têm sido alvos de inúmeras recomendações em toda a literatura médica, mas sempre nos passam à idéia de que são baseados no “senso comum”; pois pesquisas experimentais com gestantes podem trazer riscos à saúde das mesmas e do feto, sendo na prática inviáveis. Neste sentido, fica difícil determinar padrões de exercícios físicos propriamente desenvolvidos para gestantes. Embora saibamos que algumas grávidas em trabalho doméstico fazem enorme esforço físico, às vezes, maior do que o realizado em alguma atividade física. CHISTÓFALO,