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TABELA DE EQUIVALÊNCIAS

A
Alimentos

Utensílios

Abacaxi

Medidas

Gramas

Fatia

75,00

Abóbora Moranga

Colher de Sopa

Cheia

36,40

Abóbora Moranga c/ Carne Moída

Colher de sopa

Cheia

31,34

Abobrinha Refogada

Colher de Sopa

Cheia

27,80

Abobrinha Refogada

Colher de Sopa

Rasa

15,58

Açafrão

Colher de Chá

Rasa

1,20

Açúcar Cristal

Colher de Chá

Cheia

4,35

Açúcar Cristal

Colher de Chá

Nivelada

2,35

Açúcar Cristal

Colher de Chá

Rasa

3,46

Açúcar Cristal

Colher de Café

Cheia

2,09

Açúcar Cristal

Colher de Café

Nivelada

1,01

Açúcar Cristal

Colher de Café

Rasa

1,39

Açúcar Cristal

Colher de Sobremesa

Cheia

Açúcar Cristal

Colher de Sobremesa

Nivelada

Açúcar Cristal

Colher de Sobremesa

Rasa

11,14

Açúcar Cristal

Colher de Sopa

Cheia

20,41

Açúcar Cristal

Colher de Sopa

Nivelada

10,93

Açúcar Cristal

Colher de Sopa

Rasa

16,27

Açúcar mascavo

Colher de Café

Nivelada

Açúcar mascavo

Colher de Chá

Nivelada

Açúcar mascavo

Colher de Sobremesa

Cheia

14,56

Açúcar mascavo

Colher de Sopa

Cheia

1,28

Açúcar Refinado

Colher de Café

Cheia

1,68

Açúcar Refinado

Colher de Chá

Cheia

10,32

Açúcar Refinado

Colher de Sobremesa

Cheia

17,48

Açúcar Refinado

Colher de Sopa

Cheia

4,53

Agrião

Copo Americano

Cheio

7,30

Alface Picado

Copo Americano

Cheio

12,90

Almeirão Cru

Copo Americano

Cheio

13,66

Almeirão Refogado

Colher de sopa

Cheia

16,32

Almôndega c/Molho

Unidade

18,90

Almôndega Crua

Unidade

17,00

13,96
6,68

3,51
8,46

Amêndoa Chilena

Copo Americano

Cheio

150,26

Amendoim Torrado

Copo Americano

Cheio

110,82

Amendoim Torrado

Colher de Sopa

Rasa

15,58

Arroz Cozido

Colher de Sopa

Cheia

22,48