Handebol

Regras Básicas do Handebol

Tempo de duração da partida: 2 períodos de 30 minutos.
Bola: Homens = 425 g a 475 g – circunferência: 58 cm a 60 cm
Mulheres = 325 g a 375 g – circunferência: 54cm a 56 cm
Quantidade de jogadores: 7 (6 na linha e 1 no gol)

O jogo de handebol não é difícil de entender, porém, para apreciá-lo, por mais fácil que ele seja, ter a compreensão básica de suas regras é indispensável, assim como em qualquer outro esportes.
Em uma partida, cada equipe é composta com sete jogadores em quadra e mais cinco reservas cada uma. Utilizam uma bola e com ela trocam passes com as mãos.
A equipe que tem a posse de bola deve se manter sempre no campo de ataque até arremessá-la no gol. Entre outras regras, não se pode invadir a área de gol adversária, voltar para seu campo ou recuar a bola para o goleiro, a menos se ele estiver no campo de ataque, ou seja, após o meio da quadra.
Cada atleta pode segurar a bola por até três segundos ou então dar três passos com ela presa na mão. De outro modo, o jogador deve conduzir a bola quicando como no basquete. Se o atleta ficar mais tempo com a bola como descrito acima, é marcado condução pelo árbitro do jogo e a posse de bola passa a ser da outra equipe.
O objetivo é um só, marcar gols na baliza adversária. Sai vencedor, aquela equipe que marcar mais gols dentro dos 60 minutos de partida (30 minutos para cada lado com intervalo de dez minutos entre eles).
A quadra oficial de handebol tem o seu formato retangular e deve medir 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
Os gols devem ter o tamanho de 3 metros de largura por 2 metros de altura e são colocados bem no centro de cada uma das linhas de fundo da quadra.
Todas as linhas pintadas na quadra de handebol tem largura de 5 centímetros, com exceção das duas linhas dos gols que possuem 8 centímetros de largura, que se estendem de uma trave lateral a outra.
A área do gol é definida por um semicírculo de 6 metros de diâmetro. Apenas o goleiro pode