gravidez na adolescencia

Introdução: Neste trabalho iremos aprender um pouco mais sobre suplementação alimentar, o que é, quando é necessário, para que é indicada, quem pode indicar uma suplementação alimentar, etc.

O que é suplementação alimentar ?
A suplementação alimentar é/são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.

Quando se faz necessário uma suplementação alimentar?
Quando faltam vitaminas
A consequência da má alimentação não tarda a aparecer: um cansaço sem razão de ser, queda acentuada de cabelos, unhas fracas, entre outros sinais da carência. "Os problemas que decorrem podem provocar desde sintomas leves até comprometimentos graves. É comum por exemplo aparecerem complicações dermatológicas, neurológicas, problemas relacionados à imunidade, perdas ósseas importantes e anemias. Mas o quadro pode variar muito dependendo do nutriente que falta no organismo, e é nesse momento que entram em cena os suplementos alimentares.

Para quem é indicada uma suplementação alimentar?

Os suplementos podem ser indicados para qualquer pessoa, porém é principalmente indicado para quem pratica qualquer tipo de esportes, mas é mais utilizado por quem pratica musculação .

Quem pode indicar o uso de suplementos alimentares?

O suplemento alimentar só pode ser indicado por um nutricionista, mas algumas vezes é indicado por pessoas que entendem um pouco do assunto, já que a venda é liberada e quase não possui contra-indicações.
Mas lembrando que quem toma esses produtos sem indicação de um profissional pode ter problemas no fígado, nos rins e no coração.

Conclusão : Concluiu-se por meio de comparação entre os artigos selecionados que o consumo de suplementos alimentares em geral pode ter os seus pontos