Ginástica Geral

Unisa – Universidade de Santo Amaro
Faculdade de Educação Física.

Ginástica Geral

“Ginástica entendida por Ramos (1982:15) como a prática do exercício físico “vem da Pré-história, afirma-se na Antiguidade, estaciona na Idade Média, fundamenta-se na Idade Moderna e sistematiza-se nos primórdios da Idade Contemporânea”.

São Paulo
2013

Sumário

História e evolução da Ginástica Geral. . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Métodos Ginásticos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Definição. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
Principais características. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Recursos utilizados. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Habilidades e Capacidade. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Definições Capacidades Coordenativas e Condicionais. . . 14
Considerações Finais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. .. . . . .16
Referência Bibliográfica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

História e evolução da ginástica geral.
A história da Ginástica é tão primitiva quanto a história do homem, tanto é que a relatos do homem como animal quadrúpede.
A ginástica vem da observação feita pelos primitivos nos habitat naturais, como os movimentos da água, as labaredas do fogo, dando movimentos ondulantes para o corpo e suas extremidades. Temos, também, o exemplo dos animais como, o canguru com sua intensa flexibilidades no pulo, do veado com sua agilidade de corrida na fuga, o macaco ao trepar em árvores e lançar pedras, o peixe com sua natação, o revoado dos pássaros. Em fim todos os seres vivos que Deus criou de forma “irracional”.
A ginástica também veio do próprio comportamento dos nativos quando, caçavam, remavam, lançavam flechas, atiravam pedras, e a capacidade de conseguir subir em árvores com rapidez e flexibilidade. Os habitantes