Ginasticas Laboral

Conceito Ginástica Laboral
Conjunto de atividades físicas destinadas aos trabalhadores, que a partir de uma análise e avaliação laboral é estabelecido um programa de atividade física de grupo tendo por objetivo possibilitar o funcionário executar suas atividades laborais com mais qualidade e disposição, visando também como uma das formas de prevensão de LER/DORT, esse programa de atividade física inclui: exercícios de compensação muscular, exercícios de flexibilidade, técnicas de relaxamento, alongamento, e também periódicas atividades lúdicas que visam a integração .entre funcionários.

OBJETIVO DO TREINAMENTO DA GINÀSTICA LABORAL.
Promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:
 Trabalham a reeducação postural,
 Aliviam o estresse,
 Diminuam o sedentarismo;
 Aumentam o ânimo para o trabalho;
 Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
 Aumentam a integração social;
 Melhoram o desempenho profissional;
 Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;
 Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
 Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

Benefícios: BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL

Físico:
Diminui o sedentarismo;
Previne e combate as doenças ocupacionais LER e DORT"S;
Melhora a circulação;
Promove a disposição e o bem estar para a jornada de trabalho;
Consciência corporal e postural.

Psicológico:
Diminui os índices de estresse, ansiedade e depressão;
Melhora a atenção, a concentração e o rendimento;
Maior motivação e auto-estima na empresa.

Social:
Melhora relacionamento;
Integração da esquipe;
Desperta nova liderança.

Financeiro:
Redução de faltas, afastamentos, substituição de funcionários;
Diminuição de absenteísmo, acidentes e doenças ocupacionais;
Maior produtividade;
Maior isenção legal para a empresa.

Objetivo