ginasticas geral plano de aula

Páginas: 2 (271 palavras) Publicado: 5 de novembro de 2014
PLANO DE AULA
METODO DE ENSINO:
ESCOLA ALEMÃ
Joice
Matheus
Camila
Raquel Christina Fernandes Rodrigues
Henrique
Fernanda
Karollina
Lucas
Tema:
Objetivos gerais:
Restabelecera harmonia entre as sensações, os sentimentos e a intuição, tornando o homem saudável através do bem estar físico, mental e espiritual, fazendo com que a saúde não signifique somente ausênciade doença, mas respeite e fundamente-se nas leis da natureza, conscientização da respiração e consciência corporal.
Objetivos específicos:
Os alunos deverão, no período da aula, executartoda movimentação orientada pelos instrutores com auxílio dos supervisores ao redor. Trabalharão membros superiores e inferiores, assim como o sistema cardiorrespiratório. Para isso, osexercícios serão dinâmicos e ritmados por músicas.
Avaliação:
Contínua, durante a aula, observando a participação dos alunos durante a atividade.
ESQUEMA: PLANO DE AULA
TEMPO CONTEÚDO ESTRATÉGIAMATERIAL
10 min. Aquecimento Trabalharemos com aquecimento dinâmico, pois, além de "aquecer os músculos", tem a função de trabalhar com o conceito de "preparação do movimento". Usaremos planosdiferentes de posicionamento (individual, circuito, duplas, tiros). Não se utiliza.
15 min. Parte Principal
1º momento Será visada uma das vertentes da escola alemã: a ginásticanatural. Enfocaremos o trabalho com peso corporal, gesticulando e expressando movimentos de animais, além de alguns exercícios abdominais. Também haverá exercício coletivo. Não se utiliza.
15min. Parte Principal
2º momento Iremos trabalhar com duplas, diferenciando os sexos, tentando equilibrar peso e altura. Será enfatizada a dependência
entre as duplas utilizando o peso dopróprio corpo ou de seu companheiro. Não se utiliza.
5 min.
Relaxamento Usar movimentos leves, visando o alongamento dos músculos e o retorno da respiração ao seu normal. Não se utiliza.
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