ginastica

PROVAS OFICIAIS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA

MASCULINO

As competições oficiais (que seguem as normas da FIG) envolvem seis provas masculinas - solo, cavalo com alças, argolas, salto sobre a mesa, paralelas simétricas e barra fixa. Além das disputas por equipe e individual geral.

FEMININO

Uma das modalidades mais difundidas, é formada por quatro provas - salto, paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo .

RECEPTIVOS APARELHOS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA

Cavalo com alças Possui as seguintes dimensões: 1,15 m x 1,60 m x 35 cm. As alças possuem distância ajustável e a altura de 12 cm. Uma série típica no cavalo com alças envolve tesouras e movimentos circulares. As tesouras, exercícios feitos com as pernas separadas, são executadas geralmente com as mãos sobre as alças. Os movimentos circulares, as chamadas russas, são feitos com as duas pernas juntas.
Argolas
O aparelho é constituído por uma estrutura de onde prendem-se duas argolas, a 2,75 metros do solo. A distância entre elas é de 50 cm e o seu diâmetro interno é de 18 cm. A prova consiste em uma série de exercícios de força, balanço e equilíbrio. O júri valoriza o controle do aparelho e a dificuldade dos elementos da coreografia. Quanto menos tremer a estrutura que suspende as argolas à haste, melhor será a pontuação de execução do ginasta.
Barras paralelas
O aparelho possui as medidas de 1,95 x 3,5m, além de estarem distanciadas entre 42 e 52 cm. A prova consiste em exercícios de equilíbrio – entre giros e paradas de mãos - e força, onde o ginasta utiliza das duas barras obrigatoriamente, passando por todo o seu comprimento. As provas não possuem tempo aproximado de execução, podendo um ginasta cumprir uma prova mais curta, porém com nota de partida mais elevada, enquanto uma prova mais longa, possui inferior dificuldade.
Barra fixa
A barra é presa sobre uma estrutura de metal a 2,75 m do solo e possui 2,40 m de