ginastica

Unid. Didáctica: Ginástica Acrobática
Aula nº: da Unid. Didáctica

Período: 2º Período
Aula nº:
Matéria: Ginástica
Data:
Duração: 90 minutos
Nº de Alunos Previstos: 3/4

Conteúdos / Objectivos Operacionais:

Material: Tapetes e praticável

Simbologia: Professora Alunos

Sumário: Realização de uma figura de ginástica acrobática e duas de ginástica de solo.

Parte Inicial da Aula
Tempo
Descrição e Exposição Gráfica
Critérios de Êxito
Estratégias e
Estilos de Ensino

15’

5’

Verificação da Assiduidade / Pontualidade

Instrução prévia:

-Explicação do objectivo principal da aula, referindo o contexto da mesma.

Montagem do material.

Aquecimento global:

-2 Voltas no pavilhão, com corrida de frente, lateral e de costas;

-uma fila: Corrida ligeira com mobilidade articular dos membros superiores e inferiores

Aquecimento específico:

- Exercício de alongamento muscular e reforço muscular, para os principais grupos musculares envolvidos.

-Verificar quem falta e quem chega depois dos 5´.

-Clarificar o objectivo principal da aula.

-Velocidade moderada.

-Realizar os exercícios com correcção, tendo em conta as posições adquiridas.

-Realizar cada exercício durante 30 segundos, para um e outro lado;

-Realizar os exercícios com correcção, tendo em conta as posições adquiridas.

Os alunos correm à volta do campo num só sentido.

Os alunos formam uma fila e realizam os exercícios com espaço entre eles

Os alunos dispõem-se, afastados, em forma de meia-lua à frente da professora ou do colega que está a dar o aquecimento.

Parte Fundamental da Aula

15’

15’

15’

Descrição da 1ª figura

Descrição da 2ª