ginastica

2910 palavras 12 páginas
1. Introdução A Ginástica Acrobática (GA) consiste num conjunto de exercícios realizados com outros ginastas e sem a presença de aparelhos. A GA é caracterizada por um elevado controlo corporal em movimentos de equilíbrio, dinâmicos de flexibilidade e força. Merida, Nista-Piccolo e Merida (2008) reforçam esta ideia, apresentando a GA como uma modalidade desportiva que necessita de poucos recursos materiais, que pode ser desenvolvida com atletas de diferentes constituições físicas e onde se podem proporcionar momentos de trabalho em grupo. Para a realização dos movimentos de GA os ginastas podem assumir uma três funções, nomeadamente: base, intermédio e volante. O base deve ser o ginasta mais pesado e mais alto do que os restantes elementos; é o elemento da base da estrutura gímnica e deve encontrar a posição mais estável para poder suportar ou transportar o colega (Guimarães, 2002). O volante é o elemento que fica no topo da estrutura gímnica; deve possuir uma boa tonicidade muscular e evitar a realização de movimentos desnecessários. Geralmente o volante é o atleta mais baixo e o mais leve de todos (Astor, 2004; Guimarães, 2002). O intermédio é o ginasta que fica no meio das estruturas gímnicas (Guimarães, 2002) e deve combinar as características dos anteriores (Astor, 2004). Gallardo e Azevedo (2007) referem que na GA podemos encontrar dois tipos de movimentos básicos: os movimentos de equilíbrio e os movimentos dinâmicos. Os movimentos de equilíbrio são aqueles em que os ginastas formam e mantêm uma figura por pelo menos três segundos e os movimentos dinâmicos são compostos por uma fase de vôo do volante (Gallardo & Azevedo, 2007). Para a realização dos movimentos os ginastas devem executar, de forma segura, dois tipos de elementos técnicos, montes e desmontes. O “monte” é um elemento técnico no qual o ginasta sobe para o parceiro, sem perder contacto com o mesmo e o “desmonte” é um elemento técnico no qual o volante perde o contato com

Relacionados

  • ginastica
    1808 palavras | 8 páginas
  • Ginastica
    8200 palavras | 33 páginas
  • ginastica
    1582 palavras | 7 páginas
  • Ginastica
    602 palavras | 3 páginas
  • Ginásticas
    2167 palavras | 9 páginas
  • Ginástica
    7590 palavras | 31 páginas
  • ginastica
    774 palavras | 4 páginas
  • Ginastica
    715 palavras | 3 páginas
  • Ginastica
    942 palavras | 4 páginas
  • ginastica
    585 palavras | 3 páginas