Ginástica

A GINÁSTICA É UMA FORMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE É CLASSIFICADA EM DUAS MODALIDADES, AS COMPETITIVAS ONDE EXISTE COMPETIÇÃO, COMO NAS OLIMPÍADAS E TAMBÉM AS NÃO COMPETITIVAS, COMO AS PRATICADAS EM ACADEMIAS. A GINÁSTICA MUITAS VEZES É PROCURADA PARA QUEM QUER MELHORAR O CORPO, EMAGRECER OU ATÉ MESMO FORTALECER OS MÚSCULOS E TAMBÉM MELHORAR O APERFEIÇOAMENTO MENTAL EM FORMA DE RELAXAR A MENTE.
A GINÁSTICA DESENVOLVEU-SE EFETIVAMENTE NA GRÉCIA ANTIGA, A PARTIR DOS EXERCÍCIOS QUE OS SOLDADOS PRATICAVAM, INCLUINDO HABILIDADES E TAMBÉM ACROBACIAS.
A PALAVRA GINASTICA, SURGIU DO GREGO GYMNASTIKÉ, QUE É A ARTE DE FORTIFICAR O CORPO E TAMBÉM DAR-LHE AGILIDADE. ELA SE TORNOU UM ESPORTE OLÍMPICO A PARTIR DA GRÉCIA, POIS OS GREGOS COMEÇARAM A UTILIZAR NAS OLIMPÍADAS DE ATENAS NO ANO DE 1896, MAS SÓ PARA OS HOMENS. E FOI NO ANO DE 1928 QUE A PARTICIPAÇÃO DAS MULHERES FOI LIBERADA EM AMSTERDÃ.
COMO FOI CITADA NO COMEÇO DO TEXTO A GINÁSTICA É CLASSIFICADA EM DUAS MODALIDADES, AS COMPETIVAS E NÃO COMPETITIVAS. ENTRE AS COMPETITIVAS ESTÃO:
- GINÁSTICA ACROBÁTICA: QUE TEM COMO OBJETIVO FAZER ACROBACIAS DE FORMA QUE SE TENHA HABILIDADE, FORÇA, EQUILÍBRIO, FLEXIBILIDADE E TAMBÉM É REALIZADA EM EQUIPE;
- GINÁSTICA ARTÍSTICA: TAMBÉM É UMA FORMA QUE SE DEVE TER FORÇA, EQUILÍBRIO E HABILIDADE, UM EXEMPLO, É O CAVALO DE ALÇAS;
- GINÁSTICA RÍTMICA: ESTA MODALIDADE ENVOLVE MOVIMENTOS EM FORMA DE DANÇA EM VARIADOS TIPOS E DIFICULDADES E TAMBÉM COM A UTILIZAÇÃO DE PEQUENOS EQUIPAMENTOS;
- GINÁSTICA DE TRAMPOLIM: NESTA MODALIDADE SÃO USADOS UM E DOIS TRAMPOLINS PARA UM OU DOIS ATLETAS QUE DEVEM EXECUTAR UMA SÉRIE DE DEZ ELEMENTOS;
ENTRE AS NÃO-COMPETIVAS ESTÃO:
- CONTORCIONISMO QUE CONSISTE EM EXERCITAR MOVIMENTOS DE FLEXIBILIDADE POUCOS COMUNS E GERALMENTE É MAIS USADO EM ESPETÁCULOS DE CIRCO;
- GINÁSTICA CEREBRAL: PRATICADA ATRAVÉS DE EXERCÍCIOS E MOVIMENTOS COORDENADOS DO CORPO QUE, EXECUTADOS DE MANEIRA APROPRIADA, ACESSAM E ESTIMULAM PARTES ESPECÍFICAS DO CÉREBRO;
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