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Dicas de Ergonomia
Ergonomia é o estudo da adaptação das condições de trabalho de acordo com o trabalhador.
- Os equipamentos e as posições que usamos deve ser saudável para a coluna e para o corpo.
- Ajustar a altura da maca, se possível.
- Ao preparar a cabine, lembre-se de alinhar o mocho afim de encontrar a altura e posição corretas para executar os serviços.
- Os pés devem estar completamente apoiados no chão.
- Para o trabalho de estética é essencial um mocho com encosto. Vale a pena comprar um mocho de boa qualidade.
- A cabine e ou espaço de atendimento deve ser confortável para o especialista afim de evitar o estresse das mãos e do corpo.
- Organizar o carrinho auxiliar ou a bancada tão perto quanto possível da maca.
- Quando necessitar obter um produto ou um equipamento, levante-se da cadeira. Não se contorça para conseguir algo.
- Observe a posição das costas e lembre que deve sentar-se direito.
Preste atenção à postura! Esticar e soltar as mãos antes e depois do trabalho é útil para manter a saúde e flexibilidade dos pulsos e mãos.
Texto adaptado: Milady Estándar

Ergonomia (ou "fatores humanos") é a disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, e também é a profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos para projetar a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema. 1 2 Os ergonomistas contribuem para o projeto e avaliação de tarefas, trabalhos, produtos, ambientes e sistemas, a fim de torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações das pessoas.1