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ALIMENTOS PERMITIDOS NA DIETA DO CARBOIDRATO
Veja alguns dos alimentos permitidos na dieta do carboidrato na lista abaixo, estes alimentos podem ser consumidos à vontade.
Abobrinha verde
Acelga
Agrião
Água com gás
Água Natural
Água Tônica Diet
Alface
Aspargos
Atum
Aves
Azeite
Azeitona com tempero
Bacalhau
Bacon
Berinjela
Brócolis
Café
Camarão
Caranguejo
Carne em geral
Caviar
Cebola como tempero
Cenoura (1 por dia)
Chás
Chicória
Chuchu
Club-Soda
Coca Light
Cogumelo
Couve
Couve-flor
Espinafre
Frango
Gelatina Diet
Geléia Diet de morango
Gin
Guaraná diet
Jiló
Lagosta
Limão
Lingüiça
Manteiga
Margarina
Mexilhões
Nabo
Omelete
Ostra
Ovos cozidos
Peixe
Pepino
Pepsi Light
Pimenta
Pimentão
Presunto
Queijos (só industrializados)
Quiabo
Rabanete
Repolho
Sal
Salada verde
Salaminho
Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão)
Salsa
Sashimi
Soda Diet
Sopa de legumes
Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça)
Sukiaki sem macarrão
Tomate (até 3 por dia)
Trident
Vagem
ALIMENTOS PROIBIDOS NA DIETA DO CARBOIDRATO
Alguns alimentos são proibidos durante toda a dieta, os quais devem ser evitados em qualquer quantidade, pois são fontes de carboidratos. É importante salientar que não se deve quebrar a sua dieta, mesmo que seja com pequenas quantidades de carboidratos, afinal, qualquer ingestão de carboidratos vai fazer com que o cetônico deixe de funcionar, logo terá que iniciar o processo das 48 horas novamente. Por isso, não vale à pena cair na tentação para que a dieta traga um resultado satisfatório.
Veja a seguir a lista de alimentos fontes de carboidratos que não devem ser consumidos.
Arroz
Feijão
Bolachas
Açúcar
Farinhas e Derivados
Mandioca
Achocolatados
Sagu, Batatas
Apresuntados
Beterrabas
Ervilha
Quibe
Queijo
Milho-Verde
Maizena
Massas
Agora, é só seguir todas as dicas da Dieta do Carboidrato corretamente e esperar pelos bons resultados!