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Nº Aulas

4º Módulo

Actividade Física em Populações Especiais

Módulo 5OP4

Desporto Coletivo
(Voleibol)

1. Exercício e saúde:
1.1. Conceito de actividade física formal e informal
1.2. Exercício físico como estímulo metabólico e biomecânico
1.3. Evidências científicas sobre a relação entre o exercício físico e a saúde em populações em fases especiais da vida e populações com determinado problema de saúde
1.4. Conceitos, princípios e pressupostos da avaliação e prescrição do exercício
1.5. Tipo dos instrumentos e técnicas de avaliação da condição física
1.6. Estratificação de risco de doença cardiovascular

2. Exercício, desenvolvimento e envelhecimento:
2.1. Principais características, capacidades, necessidades e objectivos das populações nas fases especiais da vida: crianças, jovens e idosos
2.2. Adaptação das linhas orientadoras da avaliação e prescrição do exercício à população-alvo, no que se refere à aptidão física, muscular e composição corporal

3. Exercício como factor de intervenção primária e secundária:
3.1. Definição
3.2. Principais causas, factores de risco e características da hipertensão, diabetes, obesidade e osteoporose 3.3. Principais características, capacidades e necessidades das populações com determinados problemas de saúde: hipertensão, diabetes, obesidade e osteoporose
3.4. Objectivos e benefícios do exercício para prevenção e controlo de hipertensão, diabetes, obesidade e osteoporose
3.5. Adaptação das linhas orientadoras da avaliação e prescrição do exercício à população-alvo, no que se refere à aptidão física, muscular e composição corporal

4. Programas de exercício para pessoas portadoras de deficiência:
4.1. Tipos de programas de exercício para populações portadoras de deficiência
4.2. Tipo de limitações e preocupações específicas adequadas ao