futbol de areia
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12/03/2014EPIDEMIOLOGIA
Doenças Cardiovasculares e Exercício Físico
Prescrição de exercícios para grupos especiais
Prof. Ms. Daniel Maciel Crespilho danielmcrespilho@hotmail.com EPIDEMIOLOGIA
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Óbitos no Brasil, resultantes problemas cardíacos por fatores:
35% de fumantes.
32% de obesos.
15% de hipertensos.
7% de diabéticos.
de
CARACTERISTICAS PISCOLÓGICAS.
PESSOAS C/ PERSONALIDADE TIPO A.
COMPETITIVA
ANSIOSA
MAL HUMORADA
AMBICIOSA
IMPACIENTE
HOSTIL
• Segundo a Organização Mundial de Saúde.
• Existem mais de treze milhões de pessoas c/ problemas de coração.
• No Brasil são 82 óbitos por dia.
• 34% das causas de morte na América Latina.
• A Argentina lidera o ranking com 46%.
• O Brasil ocupa a terceira colocação com34%
ETIOLOGIA PROBLEMAS CARDÍACOS e CIRCULATÓRIOS
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TABAGISMO.
DIETAS GODUROSAS.
SEDENTARISMO.
ALCOOLISMO.
PERSONALIDADES TIPO A.
GERANDO:
• Conflitos emocionais crônicos.
• Desejo continuo de ser reconhecido e de progressão. • Multiplicidade de funções.
• Sem controle de tempo.
• Insatisfeita c/ resultados.
• Incapacidade de relaxar.
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12/03/2014
REAÇÕES FISIOLÓGICAS AO
ESTRESSE
O estresse provoca uma grande variedades de estímulos e reações muito nocivos aos sistemas: •
Nervoso;
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Cardiovascular;
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Muscular;
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Endócrino
(aumento de cortisol, adrenalina, noradrenalina, colesterol, ácidos graxos livres e triglicérides).
FUNÇÃO CARDIOVASCULAR
• Fornecer oxigênio e nutrientes p/ as células e tecidos do organismo.
• Facilitar a remoção do dióxido de carbono e outros produtos de desgaste produzidos por estas células e tecidos.
• Transportar substâncias reguladoras entre as várias regiões do corpo.
Sistema Circulatório - curiosidades
160.000 Km de vasos sanguíneos em um adulto!
Deve-se circular ~ 5 L sangue / minuto ou 100 mL sangue
/ batimento
Já no exercício pode chegar até 35 L sangue / minuto
Por dia, mais de 7500L