Fundamentos V Lei

Fundamentos Vôlei.
Fundamento: saque

Alunos, dois a dois, deverão executar o saque por baixo, desde uma distancia limitada pelo professor, sendo que a bola deverá cair sempre na mão do colega da dupla;
Em grupo de três. O aluno A e B ficam no meio da quadra de voleibol, um de frente para o outro, esperando que o aluno C lance a bola executando o saque por baixo. A dupla recepciona a bola devolvendo sempre de manchete para o lançador. Depois troca quem estava lançando vai recepcionar e vice-versa;
Todos em coluna, de posse de uma bola sacar por baixo em direção ao meio da quadra;
Dividir dois grupos um em cada lado da quadra sobre suas respectivas linhas de ataque e de frente para a trave de futsal do seu campo, pedir que eles realizem o saque em direção ao gol. Criar uma pontuação: bola fora= 0 pontos, na trave=1 pontos e gol= 5 pontos por exemplo;
É feito um circulo com auxilio de um (giz) em uma metade de quadra, os alunos deverão executar o saque por baixo com o objetivo de acertar o alvo, e o professor deverá verificar o aluno que obteve mais acerto;
Duas equipes, uma de cada lado da quadra, onde deve espalhar círculos na quadra. O aluno que acertar o saque dentro do espaço alvo vale 5 pontos e assim você estimula a competição entre as duas equipes e aproveita pra corrigir os eventuais erros.

Fundamento: manchete

Em fila indiana, cada um, efetuar manchete individual com bola, em posição fixa;

Dois a dois - manchete / manchete;

Cada aluno com uma bola deve jogar a bola para cima e deixá-la quicar no chão e depois executar uma manchete;

Cada aluno com uma bola deve executar várias manchetes e utilizando o deslocamento lateral tanto para a direita quanto para a esquerda;

Dois a dois - toque / manchete. Em dupla, um aluno com a bola à altura da cabeça lança-a a bola de toque para outro aluno e o que recepciona a bola procura enviá-la novamente com o antebraço totalmente estendido. Este exercício é para habituar o aluno quando na execução da manchete tocar