Flutuação

FLUTUAÇÃO

Unisa – Universidade de Santo Amaro
São Paulo, 2012
Componentes
Andressa Vasconcelos RA: 2827646
Gabriela Lourenço RA: 2846527
João Victor Rabello RA: 2872871
Ederson RA:

Introdução
Natação é a capacidade de homens e animais descolocarem-se na água através de movimentos. Pode ser útil e recreativa.
A flutuação consiste no estado de equilíbrio no qual um corpo se encontra em repouso ou está suspenso na superfície de um liquido.

Flutuação É a capacidade que o corpo tem de se manter na água sem nenhum auxilio.
Os fatores que influenciam e determinam a flutuação são os seguintes:
Principio de Arquimedes: Quando um objeto é imerso, ele sofre um empuxo, força de baixo para cima.
Condições especificas e individuais:
Densidade;
Adiposidade;
Tonicidade Muscular;
Idade
Sexo
Para flutuar é necessário encher o pulmão de ar e ficar em apneia. Não expirar.

Exercícios:
1º: Deve ser realizado em dupla, onde um auxiliara e outro executará. Em decúbito dorsal com os braços ao longo do corpo, o aluno fará uma inspiração profunda, e o colega ira deslocá-lo segurando-o pelos ombros.
2º: Deve ser realizado em dupla, onde um auxiliara e outro executará. Em decúbito ventral com os braços ao longo do corpo, o aluno fará uma inspiração profunda, e o colega ira deslocá-lo segurando-o pelos ombros.
3º: Deve ser realizado em dupla, o aluno será puxado pelo colega em decúbito dorsal, com os braços ao longo do corpo, ele apoiará a cabeça na mão do colega.
4º: Deve ser realizado em dupla, o aluno fará a flutuação em decúbito dorsal sem o apoio da borda e sem nenhum material, mas com o apoio do colega no quadril e na nuca. Idem ao anterior, com o apoio do colega só no quadril. Idem ao anterior, com o apoio do colega só na nuca. Após essa progressão didática o aluno realiza a flutuação em decúbito dorsal propriamente dita (estrela).