Flexibilidade

CENTRO UNIVERSITÁRIO DE BELO HORIZONTE UNI-BH

BRUNO TEIXEIRA MACHADO
CLAUDIANE APARECIDA DA SILVA
GUILHERME HALABI DA COSTA
JAIR HENRIQUE ABRANTES
LAURA NUNES DE OLIVEIRA SANTOS
RAVENGAR FRANZONI NETO
THIAGO CATRINCK DUTRA

COMPARAÇÃO DE DESEMPENHO DE FLEXIBILIDADE ENTRE HOMENS E MULHERES

Belo Horizonte
2012
Resumo

O objetivo do presente estudo foi verificar se existe diferença de flexibilidade entre os gêneros feminino e masculino utilizando o teste de sentar e alcançar e analisando os dados a partir do teste-t student. Os indivíduos consistiram de 59 voluntários, sedentários ou não e alunos do curso de educação física, sendo 21 mulheres e 38 homens, sendo que a faixa etária apresentou uma média de 22,8 anos. Para mensuração do nível de flexibilidade, foi realizado o teste sentar e alcançar, com um banco de Wels. A análise dos dados estatísticos a partir do test-t student indicou não haver diferença significativa entre os gêneros

Palavras chave: Flexibilidade, comparação de gêneros, sentar e alcançar

Introdução

O alto rendimento sugere níveis avançados de execução de movimentos eficientes na pratica esportiva. A importância da flexibilidade está envolvida diretamente com a exigência motora na qual o atleta esta inserido. Quanto mais alta for a exigência de performance, mais atenção deve ser dada à flexibilidade. Diferentes modalidades esportivas exigem mais ou menos da flexibilidade, porém, quanto maior for o rendimento do atleta, proporcionalmente será a eficiência, rapidez e amplitude de seus movimentos através da flexibilidade. (DANTAS, 1998).

Níveis adequados de flexibilidade contribuem para a manutenção do equilíbrio, qualidade e quantidade de movimentos que se relacionam diretamente com a qualidade de vida. Movimentos envolvendo articulações com flexibilidade limitada são executados com menor eficiência mecânica e, portanto, maior gasto