fisioterapia

Eustress, angústia e síndrome de adaptação generalizada (GAS)
Você já deve ter ouvido falar Selye termos eustress e angústia. Grosso modo, eustress com o prefixo eu-é "bom" stress, que nos ativa e oferece um desempenho superior. Angústia é uma situação onde as nossas forças para apresentar carga suficiente - a carga está além do nosso alcance adaptativo. Selye ( Selye1950sga , Selye1950ars ...) amarrado a uma resposta de estresse específico, que varia de acordo com a natureza do estressor (por exemplo, a carga de calor em seu rozepínáme casaco, quando o frio aumente a carga) ea resposta não específica, que é sempre o mesmo, e expressa seu conceito de adaptação generalizada síndrome. Ele tem três fases: estágio de alarme (reação de estresse agudo) adaptação para o teatro fase de exaustão
Estas três etapas da resposta ao stress não específica é caracterizada por alterações fisiológicas normais, o centro é o eixo de tensão chamada hormona: CRH (cérebro), ACTH (hipófise), supra-renais e, em seguida, catecolaminas (adrenalina, noradrenalina) e corticosteróides (cortisol). Enquanto a adrenalina (epinefrina) e noradrenalina (norepinefrina) são típicos da primeira fase da resposta ao estresse (queda na água fria, a chegada inadequada de um policial ...), o real hormônio do estresse cortisol.
Reação de estresse agudo no sentido de Selye leva várias horas, durante a qual o indivíduo dedica toda a sua força para sobreviver, às vezes até mesmo ao custo de uma lesão auto-infligida. Se a carga for demasiado grande, o organismo que após várias horas adapta e entra numa fase de adaptação, em que, embora proporciona uma maior quantidade de energia, mas a carga foi tolerada, sem qualquer dano. O nível de hormônios do estresse (cortisol, principalmente) é elevada, mas estável, a carga é totalmente compensado. De acordo com a dimensão dos recursos do organismo carga pode fase de adaptação duração variar grandemente exaustão Fase -. Como o seu nome - caracterizado fontes do