Fisioterapia

14/08/2011

MECANOTERAPIA


MECANOTERAPIA
Fortalecimento Muscular


Fortalecimento Muscular

Exercício Resistido

Pesos Livres Sistemas de Polias Recursos de Resistência Elástica Máquinas com pesos Cicloergômetro Digiflex

“ O exercício resistido é qualquer forma de exercício ativo no qual uma contração muscular dinâmica ou

    

estática é resistida por uma força externa, aplicada manual ou mecanicamente”
KISNER, 2005.

MECANOTERAPIA
Fortalecimento Muscular


MECANOTERAPIA
Fortalecimento Muscular


Pesos Livres


Pesos Livres


São pesos graduados, sustentados pelas mãos ou aplicados nos membros inferiores, superiores ou tronco
 Halteres  Barras  Bolsas

Vantagens:


exige maior controle de equilíbrio e habilidade durante o movimento, envolvendo outros grupos musculares; mais acessíveis financeiramente; ocupam menos espaço que as máquinas; versatilidade; trabalhar o mesmo exercício em diferentes posições e padrões exercícios dinâmicos e isométricos

 

de areia (caneleiras)

 

 Anilhas

de movimentos


MECANOTERAPIA
Fortalecimento Muscular


MECANOTERAPIA
Fortalecimento Muscular
Sistemas de Polias




Pesos Livres


Polias ou roldanas são discos, por meio dos quais passam um cabo / corda, na qual está presa uma carga / peso.

Desvantagens: riscos de lesões por queda dos pesos; maior dificuldade de manuseio na troca de resistência; exige uma estabilização externa nas fases iniciais do tratamento;


O sistema de polias, normalmente, é montado preso à parede / teto.

1

14/08/2011

MECANOTERAPIA
Fortalecimento Muscular


MECANOTERAPIA
Fortalecimento Muscular


Sistemas de Polias


São utilizados para exercícios de fortalecimento de mmss, mmi e tronco.

Recursos de Resistência Elástica


Consistem nas faixas e tubos elásticos, nos quais os graus de resistência são denotados pelas cores (thera-band, tubing;)



É necessária uma