Fisiologia e biomecanica do esforço na água

Fisiologia e biomecânica do esforço na água

A água como o ar, apresentam qualidades especificas que afetam o movimento.Para se mover no ambiente aquático, são necessário adaptações as condições impostas por esse meio. O conhecimento das características da água e importante para o correto direcionamento biomecânico dos esforços e para o entendimento das respostas fisiológicas do organismo ao exercício no meio aquático. A densidade relativa de um objeto é a relação entre massa do objeto e a massa do volume de água deslocado por esse objeto.Para que u8m objeto flutue é necessário que a sua densidade relativa seja igual a 1.0.A gravidade especifica indica também a proporção do volume do objeto que ira flutuar sobre a água.O que determina a densidade relativa de um corpo é a sua composição, a massa corporal total do corpo pode ser dividida em massa magra, ossos e massa gorda, sua gravidade especifica e respectivamente 1.0,0.8 e 1,5.A densidade relativa de uma pessoa magra é maior que uma pessoa gorda.A densidade relativa dos membros podem variar em função da proporção de tecido adiposo em relação ao tecido muscular.Assimetria entre os membros podem acarretar diferenças de densidade relativa gerando desequilíbrio e instabilidade na água. A densidade da água é 800 vezes maior do que a densidade do ar.
Durante a flutuação na água, existem duas forças externa que atuam sobre o corpo o peso corporal e o empuxo estático, essas duas forças são direcionadas verticalmente e possuem sentido opostos. Quanto maior a profundidade de imersão, maior será a redução do peso hidrostático, assim como sua frequência cardíaca. A pressão é uma grandeza escalar é exercida igualmente sobre todas as áreas do corpo imerso em uma determinada profundidade e é diretamente proporcional a essa profundidade. A pressão hidrostática colabora com o retorno venoso, ajuda a reduzir inchaços e a estabilizar as articulações instáveis. A viscosidade ou resistência de