Filosofia

Colesterol bom e ruim
O colesterol é um tipo de gordura (lipídio) encontrada naturalmente em nosso organismo.
O colesterol é o componente estrutural das membranas celulares em todo nosso corpo e está presente no cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração.
Tipos de colesterol
Existem 2 tipos de colesterol no sangue. O LDL colesterol (low density lipoprotein) também chamado de “mau” colesterol, que promove o depósito da gordura nas paredes das artérias e corresponde a 75% do total do colesterol em circulação. Quanto maior o LDL-C, maior o risco de problemas.
O HDL colesterol (high density lipoprotein), também chamado de “bom” colesterol, transporta o colesterol das células para o fígado, eliminando-o pela bile e fezes. Fornece proteção contra a arteriosclerose e, se o seu nível está baixo, o risco de doença cardiovascular.
Encontramos colesterol nos alimentos de origem animal, que são ricos em gorduras do tipo saturada.
O colesterol está presente em todas as carnes e seus derivados, frutos do mar, gema de ovo, leite e seus derivados.
Fatores do colesterol
Homens têm maior risco de apresentar colesterol elevado que as mulheres. Mas depois da menopausa, o LDL-C da mulher aumenta e o HDL-C diminui.
O colesterol aumenta com a idade. Nos homens isso ocorre a partir dos 45 anos e nas mulheres a partir dos 55 anos
Os genes podem influenciar o nível do LDL (“mau”) colesterol através da velocidade com que o mesmo é produzido e removido do sangue.
Você deve fazer exames de sangue periódicos já que não se tem sintomas para um colesterol alto.
O colesterol deve ser controlado por toda a vida. Temos que ter cuidados na alimentação e praticar exercícios, o uso de medicamentos devem ser indicados por médicos.
BB
Toda