Extresse Oxidativo

2059 palavras 9 páginas
CARACTERIZAÇÃO BIOQUÍMICA DO SANGUE DE
ESTUDANTES SUBMETIDOS AO ESTRESSE PRÉ-VESTIBULAR
MÁRIO MARTINS FARIAS
DANIELLE VIANA NERY
RITA DE CÁSSIA SILVA OLIVEIRA
Centro Universitário do Pará – CESUPA, Belém, PA.
Autor responsável: M.M. Farias

INTRODUÇÃO
A hipertensão e a hipercolesterolemia, associados freqüentemente a outros distúrbios do metabolismo como obesidade, má alimentação, inatividade física, alcoolismo e tabagismo, são considerados fatores de risco para a manifestação clínica de Doença Arterial Coronariana (DAC)
(GUIMARÃES, 1998).
O equilíbrio entre ingestão de nutrientes é um importante fator na etiologia e tratamento de certas doenças como a DAC, por exemplo. Os fatores nutricionais que estariam relacionados ao desenvolvimento e/ou agravamento da
DAC seriam ingestão total de gorduras acima de 30% do valor calórico total da dieta e de ácidos graxos saturados acima de
10%, colesterol dietético superior a 300 mg/dia, consumo inadequados de vitaminas, incluindo vitaminas envolvidas no metabolismo da metionina, minerais, antioxidantes que resultam na formação de radicais livres, ingestão de fibras abaixo de 20 g/dia, consumo de sódio acima de 6g/dia e dietas de alto valor calórico (PEREIRA et al, 2002).
Por outro lado, o sedentarismo no trabalho, nas escolas e no tempo de lazer, associado comumente com os estilos de vida moderno da sociedade ocidental, possui uma relação perigosa com a DAC, principalmente em indivíduos com dislipidemia de raiz genética. A necessidade mínima de 30 minutos de atividade física de intensidade moderada, contínua ou somatória de períodos de 10 minutos, a maior parte dos dias da semana, de preferência todos, que equivale cerca de 2,42 Km por dia de marcha rápida (passo rápido) com dispêndio energético de 150 Kcal por dia para um indivíduo de estatura média, reduz o risco de eventos da DAC, trazendo efeitos benéficos diretos e indiretos a saúde como: redução da adiposidade, particularmente nos

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