EXEMPLO DE CARDÁPIO PARA DIETA

EXEMPLO DE CARDÁPIO PARA DIETA NORMAL
1. Desjejum

1 copo duplo de café com leite integral
1 colher de sobremesa de açúcar
1 pão francês
2 colheres de chá de margarina
1 fatia fina de queijo
1 fatia grande de melão Colação
1 copo duplo de suco de laranja

2. Almoço

1 prato de sobremesa de salada crua de tomate e alface
1 porção de peito de frango grelhado
1porção de souflé de espinafre
4 colheres de sopa de arroz
1 concha de feijão
Sobremesa:
1laranja

3. Lanche

1 copo simples de mate
1 colher de sobremesa de açúcar
2 cream-crackers
2 colheres de chá de geléia de morango

4. Jantar

1 prato de sopa de creme de cebola
1 porção média de carne assada
4 colheres de sopa de batata soutê

EXEMPLO DE CARDÁPIO PARA DIETA BRANDA 1. Desjejum

1 copo duplo de café com leite integral
1 colher de sobremesa de açúcar
2 pães de forma torrados
1 colher de chá de margarina
1 banana madura

2. Colação

1 copo duplo de limonada coada
2 colheres de sobremesa de açúcar

3. Almoço

1 bife médio
2 batatas médias cozidas
3 colheres de sopa de arroz
½ concha de caldo de feijão
Sobremesa:
1 fatia média de doce de mamão

4. Lanche

1 copo duplo de café com leite
1 colher de sobremesa de açúcar
3 bolachas água e sal

5. Jantar

1 prato de sopa de legumes com uma porção média de frango.
Sobremesa:
1 taça de pudim de leite
1 copo simples de suco de laranja coado

6. Ceia

1 prato de sobremesa de mingau de amido de milho.

EXEMPLO DE CARDÁPIO PARA DIETA PASTOSA

1. Desjejum

1 copo duplo de chocolate quente
1 colher de sobremesa de açúcar

4 torradas pequenas
2 colheres de chá de margarina
1 fatia de mamão amassado

2. Colação

1 copo duplo de vitamina de banana com leite

3. Almoço

1 porção média de souflé de galinha
4 colheres de sopa de purê de cenoura
3 colheres de sopa de arroz papa
½ concha de caldo de feijão Sobremesa: 1 taça de sorvete de creme 1 copo duplo de refresco de uva 2 colheres de sobremesa de açúcar

4. Lanche

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