evolucao da ginastica

MICHELE HABOVSKI

EVOLUÇÃO DA GINASTICA

Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina ginastica de academia como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Isis Cristina S M Tocchio.

CURITIBA
2015
RESPOSTAS ATIVIDADE

1) Como se deu o processo de evolução da ginástica como metodologia de treinamento? Qual foi a primeira modalidade de ginástica nas academias na década de 1980?
A ginastica, enquanto prática de exercício físico veio da pré-história, afirmou-se na antiguidade, estacionou na idade média, fundamentou-se na idade moderna e sistematizou-se nos primórdios da idade contemporânea. Fez parte da vida do homem pré-histórico, enquanto atividade física, tendo um papel importante para suas habilidades e sobrevivência, para caçar e alimentar-se, para se proteger de animais além de crenças e religiões. Alguns métodos também foram utilizados para o treino militar. Contudo, pode-se dizer que foi na Grécia que a ginástica ganhou grande destaque, se tornando um elemento fundamental para a educação física dos gregos.
As aulas de Ginástica Coletiva evoluíram a partir da ginástica de manutenção (praticada nos Estados Unidos, ano 70). Esta ginástica era frequentada por senhoras com idades superiores aos 30 anos, que viam nestas atividades a oportunidade de adquirir uma boa condição física, recuperando a firmeza muscular e, muitas vezes, diminuindo o peso corporal. Esta forma de praticar uma atividade física tinha um forte componente social que contribuiu em grande medida para uma rápida evolução e uma grande proliferação desta atividade.
A Ginástica Aeróbica foi a primeira modalidade colocada nas academias na década de 80.
2) A música é um dos elementos constituintes da Ginastica de Academia. Sabe-se que a música é formada pelo tempo seguido do contratempo. Descreva o que vem a ser o tempo e o contratempo na música e sua importância para as aulas de