estudoo

Alimentação do
Pré-Escolar, Escolar e
Adolescente

NUTRIÇÃO
FASES DA VIDA

Crescimento
Desenvolvimento

Vida saudável NUTRIÇÃO NAS DIFERENTES
FASES DA VIDA
PRÉ-ESCOLAR
2 a 6 anos
ESCOLAR
7 a 9 anos

ADOLESCENTE
10 a 19anos

A partir de 3 ou 4 anos

Velocidade constante de crescimento 2 a 3 Kg/ano e 5 a 7 cm/ano

OBJETIVOS DA
NUTRIÇÃO:
 Prover combustível muscular; para

atividade

 Prover a formação de novos tecidos e reparação;  Prover os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento;
 Dar satisfação e prazer à criança;
 Fixar hábitos alimentares.

Alimentação do pré-escolar
 Independência
 Interação social
 Desenvolvimento Cognitivo

Formação dos hábitos alimentares

Características da alimentação do pré-escolar
• Capacidade gástrica pequena;
• Grande variação do apetite  condição física, emocional, temperatura, etc.... ;
• Receptivo à educação nutricional;

• Alimenta-se sozinho;

Características da alimentação do pré-escolar
• Sem preparações sofisticadas;
• Preferência por alimentos doces e muito energéticos;
• Temperos suaves; interesse cheiro, paladar e visual alimentos; por dos IMPORTANTE NA ALIMENTAÇÃO

DO PRÉ-ESCOLAR
Estabelecer rotina - horários regulares
Permitir o manuseio de utensílios
Alimentos de sabor suave
Introdução gradual de novos alimentos
Evitar situações estressantes

ALIMENTAÇÃO
Oferta de pequena quantidade; caso a criança queira mais ela pedirá
Não forçar comer alimentos que a criança recusa

Preferências alimentares tendem a persistir
Cuidado com recompensas

e

teimosia

Características da alimentação do pré-escolar
• ATENDER AS NECESSIDADES
NUTRICIONAIS EM TODOS OS
NUTRIENTES

PIRÂMIDE ALIMENTAR

COMPORTAMENTOS QUE INFLUENCIAM A
NUTRIÇÃO
O comportamento alimentar da família é imitado
Influência dos colegas

INCETIVAR PADRÕES ALIMENTARES
CORRETOS
•

Sucos x Refrigerantes

•