ESTUDO EVOLUTIVO DA MUSCULAÇÃO

ESTUDO EVOLUTIVO DA MUSCULAÇÃO

Para que possamos compreender o atual estágio em que se encontra a musculação, é necessário que façamos uma retrospectiva dos estudos que nos permitam evoluir até o momento atual.Segundo os estudos feitos por Tubino (1979) e Pina e Porto (1982), o que atualmente chamamos de musculação percorreu um caminho que pode ser acompanhado a partir de 1846, quando Weber apresentou a tese de que a força de um músculo é proporcional à magnitude de seu corte transversal. Numa ordenação cronológica, os marcos mais importantes para a musculação aconteceram como o exposto no quadro abaixo:

Ano
Autor

Contribuição

1890
Roux e Lange

Estudos das diferenças entre os efeitos da quantidade (volume) e da qualidade (intensidade) do trabalho.

1897
Morpurgo

Comprovação da hipertrofia dos músculos treinados constatando, posteriormente, ser esta hipertrofia devida ao aumento do sar­coplasma das células musculares.

1917
Lange

Postulou que só ocorre hipertrofia muscular quando o músculo trabalha com maior ntensidade.

1928
Siebert

Utilização de eletroestimulacão em animais, apresentando indícios do que viria a ser o treinamento isométrico;
Constatação de que o aumento de força e volume musculares estão na dependência de tensões progressivamente aumentadas, fundamentando o princípio de sobrecarga.
1936
Petren, Sjöstrand e Sylven
Constatação, em cobaias, de que parte da hipertrofia muscular devida ao treinamento é conseqüência de melhoria no sistema circulatório.
1945
De Lorme
Deu-nos uma excelente visão dos resultados obtidos em reabilitação e em esporte a partir da aplicação de dois métodos:
a. O incremento da força muscular é obtido através de baixas repetições e alto peso;
b. A melhora do sistema circulatório advém de baixo peso e altas repetições.
Segundo ele, os dois métodos não são inter cambiáves, ou seja, um não pode substituir o outro.

1951
Zorbas
Constatação de que a velocidade e o potencial de