estudante de educação fisica

A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO CORPO E MENTE

Jhonata de Carvalho Ribeiro
Graduando em Educação Física
Departamento de Filosofia da Universidade Federal do Piauí

RESUMO:
O presente texto procura demonstrar como a atividade física pode estabelecer um importante papel em melhoramento do corpo e manutenção da boa saúde. Tanto para pessoas normais quanto aquelas que possuam alguma deficiência ou alguma um distúrbio em várias faixas etárias.
Palavras chaves: Atividade Física, Saúde.

THE INFLUENCE OF PHYSICAL ACTIVITY IN BODY AND MIND
ABSTRACT:
This paper seeks to demonstrate how physical activity can establish an important role in improving the body and maintaining good health. So much for normal people as those who have a disability or a disorder in some different age groups.
Keywords: Physical Activity, Health

INTRODUÇÃO:
Analisando o avanço tecnológico percebe-se que as pessoas estão condicionadas para o sedentarismo, mas os programas de telecomunicações oferecem informações importantes para a manutenção da boa saúde. Há grande influência da atividade física no bem estar do indivíduo, proporcionando uma melhor qualidade de vida. Tanto crianças como adultos precisam da prática regular de atividade física.
Temos que considerar que o ser humano é um ser em movimento como dizia Sócrates, este indivíduo não está condicionado à estática, mas ao movimento mesmo que mínimo.
PARA MANUTENÇÃO DA BOA SAÚDE
Estudos mais recentes demonstram que a prática de atividade física proporciona a prevenção de várias doenças tanto físicas como psicológicas mostrando que o indivíduo pode evitar três tipos de riscos, segundo a OMS:
- evitar a exposição a riscos que levem ao desencadeamento de doenças ou traumas;
-relaciona a detecção e a intervenção precoce de doenças, antes que se desenvolvam;
-prevenir complicações avançadas e sequelas de doenças.
Com isso mostra que é tão importante a regular prática de atividade física. Mas mesmo com todas estas informações