Estresse

INTRODUÇÃO
Vivemos um tempo de enormes exigências de atualização. Somos constantemente chamados a lidar com novas informações. O Ser Humano cada vez mais se vê diante de inúmeras situações às quais precisa adaptar-se. Como, por exemplo, diante de demandas e pressões externas vindas da família, do meio social, do trabalho/escola ou do meio ambiente. Outros fatores aos quais precisa adaptar-se são, entre outras, as responsabilidades, obrigações, dificuldades fisiológicas e psicológicas.
Os profissionais vivem hoje sob continua pressão, sendo o tempo todo cobrado não só no trabalho como também na vida de uma maneira geral.

DESENVOLVIMENTO

O estresse é um estado caracterizado por uma síndrome específica dos fatos biológicos. Ocorrem modificações pontuais no sistema biológico que são causadas por uma grande variedade de agentes, deve-se considerar o estresse como sendo inespecificamente induzido. Dessa forma, ele é a resposta inespecífica do corpo a exigências às quais está sendo submetido.
Os estímulos estressantes acarretam conseqüências danosas ao nosso organismo. Embora a tendência do indivíduo seja elaborar estratégias para resolvê-las, muitas vezes, ele vai se adaptando às exigências, as dificuldades do dia a dia. Se não conseguir criar essas estratégias, seu organismo não irá reagir diante dos problemas e dará sinais de cansaço que podem afetar os sistemas imunológico, endócrino, nervoso e o comportamento do dia a dia. A continuidade dessa situação afeta a pessoa, acabando com suas forças e cair num estado de exaustão, de estresse propriamente dito. Caso não consiga reverter o processo, as conseqüências não demoraram a surgir: aumento da pressão arterial, crises que podem levar ao infarto, dores musculares, nas costas, alterações de pele. Além dos sintomas físicos mais comuns que são: fadiga, dores de cabeça, insônia, dores no corpo, palpitações, alterações intestinais, náusea, tremores e resfriados constantes. Daí a importância de a pessoa