Estresse No Vestibular

“Estresse no vestibular”
Adolescência é uma fase de vários conflitos, um período de grandes mudanças, é nessa fase que o adolescente começa agir com responsabilidade nas decisões a serem seguidas. Um importante passo desta fase é o vestibular, onde o estudante deve se preparar para ele, e devem-se tirar boas notas para no futuro ir para uma boa faculdade.
Com o vestibular chegando, surge um grande problema na vida do adolescente, isto é, o stress (estresse) pré-vestibular. Os sintomas do estresse são a insônia, a agressividade, a angústia, o cansaço, a ansiedade e a depressão.
Com todas as mudanças, o adolescente fica com muita pressão, na questão de estudo e em que profissão ele deve escolher para seguir no futuro.
Simplesmente o stress não é causado, por varias horas de dedicação e estudo e sim por falta de estudo. O adolescente estressado é aquele que não estudou direito, e que quando chegou a hora do vestibular não sabia que deveria tirar boas notas para dar continuidade em seu aprendizado.
O estresse não acontece somente por parte do vestibular, mas também por parte de sua própria família, que muitas vezes interfere na escolha da profissão do estudante.
Muitas vezes despercebido, o estresse pode se agravar com o tempo, e muitas vezes pode prejudicar o estudante em seus estudos para o vestibular e também no desempenho no dia dos testes.
Mas a prevenções para combater o estresse são, dedicação ao estudo, definir horários para cada tipo de atividade, e também reservar uma parte do tempo para o seu próprio lazer.
Portanto, o adolescente deve administrar tudo isso com calma e relevância, sabendo dividir o seu dia a dia com suas tarefas e também é preciso ter cuidado com o estudo, e também tentar entender e controlar suas emoções.